8fĂ©vr. 2019 - Que faire quand on dĂ©prime ? Quand rien ne va et qu'on se sent perdu ? DĂ©couvre 10 questions Ă  se poser pour aller mieux. Pinterest. Aujourd'hui. Explorer. Lorsque les rĂ©sultats de saisie automatique sont disponibles, utilisez les flĂšches Haut et Bas pour parcourir et la touche EntrĂ©e pour sĂ©lectionner. Pour les utilisateurs d'un appareil tactile, explorez en +22BabaorhumKazuChanSnowRondeGourmandiseBlaZebonbidouxsophyeeenicochetaponcitofattyxVagabondgourmandiseKozmic`BluesantredkikiMSBBWchubby-patateT1000nicosaurus rexpsgscoman49lovelyshavi26 participantsAller Ă  la page 1 ... 18 ... 33, 34, 35 ... 40 AuteurMessageInvitĂ©InvitĂ©Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1559 Haha, merci! Putain c'que ça fait du bien!Moi non plus, j'comprends pas toujours le comportement des gens, c'pour ça que je cherche plus Ă  comprendre!Sexologue? Why?14h59J'ai toujours faim, et je sais toujours pas quoi manger. Argh. chubbybabeApple Nolife Age 32Loisirs "Feed me with breakdowns". Metalcore, metalcore, de messages 2039Localisation Flying au forum 192Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1607 Parce que j'aimerai bien dĂ©celer pleins de choses du comportement humain primitif & aider les gens Ă  aller aux bouts de leurs envies ... comme dans l'Ă©mission "les français, l'amour & le sexe" & pis parce que j'ai toujours prĂŽnĂ© le pansexualisme Freud est un de mes Dieux.& j'ai aussi peur des clowns Ă  cause de mon imagination trop dĂ©bordante merci les films, les livres & les photos ....15h06 InvitĂ©InvitĂ©Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1617 Perso Profiler ça m'tente un max, savoir tout d'une personne rien qu'en la regardant et en analysant son comportement, ça m'Ă©viterait de trĂšs mauvaises rencontres! Puis la psychologie <3Mais... J'suis pas une grosse tĂȘte, alors me lance plutot dans un travail manuel. En espĂ©rant que ça pansexualisme... "ThĂ©orie considĂ©rant que tout comportement humain possĂšde une origine sexuelle inconsciente." Merci mon ami Google Ah j'avoue c'pas con comme thĂ©orie, t'as des liens ou des livres Ă  proposer pour en savoir plus?15h17Mon pc lag Ă  mort, j'adore u_u" chubbybabeApple Nolife Age 32Loisirs "Feed me with breakdowns". Metalcore, metalcore, de messages 2039Localisation Flying au forum 192Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1623 - Trois essais sur la thĂ©orie sexuelle, analyse des thĂ©ories freudiennes mais mĂȘme pour une littĂ©raire & passionnĂ© du comportement humain, des fois c'est difficile- un bouquin dont j'ai oubliĂ© le titre j'ai surtout la flemme de me lever pour aller voir sur ma bibliothĂšque ... & qui traite de la libido fĂ©minine Ă  travers les Ăąges, & surtout comme quoi les femmes ayant une forte libido y'a plusieurs siĂšcles Ă©taient traitĂ©es de sorciĂšres & d'hĂ©rĂ©tiques ...- d'autres bouquins de sexologie, ça se trouve partout maintenant ici on a Gibert Jeune & Gibert Joseph.Donc voila Eh oui, le cinĂ©ma & la libido sont fortement liĂ©s ... je vois des symboles phalliques partout, & j'argumente plutĂŽt bien .15h22 XuXuApple Nolife Age 35Nombre de messages 1239Localisation 44Participation au forum 107Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1629 Debs a Ă©crit XuXu a Ă©crit pour une fois je n'ai pas envie de les faire, donc ce soir petit resto avec mon chĂ©ri et des amis !!du coup j'ai toujours faim j'vais voir ce que je vais me faire Ă  manger....13h42 Super soirĂ©e en perspective alors! Tu m'invites? 13h48 t'es un peu loin non ? ^^Pom Pom pomj'ai manger mais en fait ca m'a pas calĂ© ... !15h26 SnowApple Nolife Age 33Loisirs Jeux vidĂ©o,musique,cinĂ©ma,ballades,sortir,dormir...Nombre de messages 1113Localisation Marseille Participation au forum 36Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1633 chubbybabe a Ă©crit Y'a des fois, je comprends pas le comportement des gens ... & ça m'Ă©nerveeeeeeee!Nouvelle du jour enfin nouvelle de toujours je veux devenir sexologue! 14h53Bon pipi Debs haha & le tiny c'est notre chat privĂ© Ah que se passe-t-il Chubby? 15h33 chubbybabeApple Nolife Age 32Loisirs "Feed me with breakdowns". Metalcore, metalcore, de messages 2039Localisation Flying au forum 192Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1635 Rien, je comprends plus les garçons, je comprends plus les filles, je me comprends plus moi-mĂȘme, je suis perdue Je voudrais ĂȘtre le nĂ©ant, comme le disait Schopenhauer ... wikipĂ©dia, en avance, au cas oĂč tu me demandes 15h34 SnowApple Nolife Age 33Loisirs Jeux vidĂ©o,musique,cinĂ©ma,ballades,sortir,dormir...Nombre de messages 1113Localisation Marseille Participation au forum 36Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1639 chubbybabe a Ă©crit Rien, je comprends plus les garçons, je comprends plus les filles, je me comprends plus moi-mĂȘme, je suis perdue Je voudrais ĂȘtre le nĂ©ant, comme le disait Schopenhauer ... wikipĂ©dia, en avance, au cas oĂč tu me demandes 15h34 Merci je ne suis pas con quand mĂȘme xD,je sais qui est Schopenhauer aprĂšs avoir fait deux terminales et 8h de philo par semaines bon comme dirait Descartes,il faut douter de tout pour pouvoir se remettre en question Courage chubbybabeApple Nolife Age 32Loisirs "Feed me with breakdowns". Metalcore, metalcore, de messages 2039Localisation Flying au forum 192Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1644 Je doute, t'inquiĂšte pas, je doute de tout & de tout le monde InvitĂ©InvitĂ©Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1645 C'est pas plutĂŽt parce que ton inconscient est fortement axĂ© sur les phallus que tu en vois partout?J'dis ça parce que quand je pense un truc je vois ce truc partout pour l'info, j'irais chez le libraire quand je ne serais plus pauvre! 15h43 InvitĂ©InvitĂ©Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1646 Wow que de gens intelligents et cultivĂ©s ici!j'vais m'faire petite moi... mdr InvitĂ©InvitĂ©Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1648 XuXu a Ă©crit Debs a Ă©crit XuXu a Ă©crit pour une fois je n'ai pas envie de les faire, donc ce soir petit resto avec mon chĂ©ri et des amis !!du coup j'ai toujours faim j'vais voir ce que je vais me faire Ă  manger....13h42 Super soirĂ©e en perspective alors! Tu m'invites? 13h48 t'es un peu loin non ? ^^Pom Pom pomj'ai manger mais en fait ca m'a pas calĂ© ... !15h26 Oui j'suis loin, j'plaisantais, mĂȘme si ça m'aurait fait plaisir de manger jap' avec des gens j'suis cruellement en manque de vie sociale mdr15h48J'ai toujours pas mangĂ©, faudrait estomac crie famine. kikiApple Nolife Age 39Nombre de messages 2162Localisation loin de tout le monde Participation au forum 21Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1650 Debs a Ă©crit C'est pas plutĂŽt parce que ton inconscient est fortement axĂ© sur les phallus que tu en vois partout?15h43 Hahaha c'est exactement ca !!! 15h49 j'ai faim... alors je vais aller me faire un thĂ© lol nicocheMembre actif Age 50Loisirs cinema,music,informatique,velo,cuisineNombre de messages 123Localisation gennevilliersParticipation au forum 0Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1652 15h52 le temps passe pas ................!!!!!!!! XuXuApple Nolife Age 35Nombre de messages 1239Localisation 44Participation au forum 107Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1653 Debs a Ă©crit XuXu a Ă©crit Debs a Ă©crit XuXu a Ă©crit pour une fois je n'ai pas envie de les faire, donc ce soir petit resto avec mon chĂ©ri et des amis !!du coup j'ai toujours faim j'vais voir ce que je vais me faire Ă  manger....13h42 Super soirĂ©e en perspective alors! Tu m'invites? 13h48 t'es un peu loin non ? ^^Pom Pom pomj'ai manger mais en fait ca m'a pas calĂ© ... !15h26 Oui j'suis loin, j'plaisantais, mĂȘme si ça m'aurait fait plaisir de manger jap' avec des gens j'suis cruellement en manque de vie sociale mdr15h48J'ai toujours pas mangĂ©, faudrait estomac crie famine. ^^go manger japonais par chez toi alors ^^15h53 chubbybabeApple Nolife Age 32Loisirs "Feed me with breakdowns". Metalcore, metalcore, de messages 2039Localisation Flying au forum 192Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1654 Pffffffff Kiki! & c'est toi qui parle hahahaha Moi j'me dĂ©finit comme "tĂȘte d'ange mais diable au corps" ... & oui, je vois des phallus partout ... la Tour Eiffel, l'ObĂ©lisque dans l'axe de l'Arc de Triomphe ...Bon j'arrĂȘte Freud, sauves-moi & dis moi que je suis juste tourmentĂ©e chubbybabeApple Nolife Age 32Loisirs "Feed me with breakdowns". Metalcore, metalcore, de messages 2039Localisation Flying au forum 192Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1655 nicoche a Ă©crit 15h52 le temps passe pas ................!!!!!!!! Tu termines le boulot Ă  quelle heure pour ĂȘtre dĂ©primĂ© par le temps qui passe lentement ? InvitĂ©InvitĂ©Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1657 Muse a fait une chanson pour le film Twilight. PUTAIN MERDE MUSE QUOI ! 15h57 chubbybabeApple Nolife Age 32Loisirs "Feed me with breakdowns". Metalcore, metalcore, de messages 2039Localisation Flying au forum 192Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1659 Tu savais pas ? xDC'est dans le 2, celle qu'on entend quand elle retourne tout juste au lycĂ©e.non je suis pas fan de Twilight, mais j'ai reconnu la musique.& d'ailleurs, quelqu'un connait le nom de la chanson qu'on entend dans le 2 quand le temps passe vite ? Ça fait "there's a possibility" lalala ... nicocheMembre actif Age 50Loisirs cinema,music,informatique,velo,cuisineNombre de messages 123Localisation gennevilliersParticipation au forum 0Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1659 chubbybabe a Ă©crit nicoche a Ă©crit 15h52 le temps passe pas ................!!!!!!!! Tu termines le boulot Ă  quelle heure pour ĂȘtre dĂ©primĂ© par le temps qui passe lentement ? ben normalement je fini a 17h mais comme je suis le chef ca sera avant lol BabaorhumApple Geek Age 47Nombre de messages 859Participation au forum 145Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1700 Debs a Ă©crit Babaorhum a Ă©crit 14h39 Je prends ma douche et hop, direction mon rendez-vous chez le docteur ! 14h41Rien de grave au moins? Bon, j'vais faire la vidange. 16h00 De retour de chez le mĂ©decinTout va bien, rien de grave du tout !Merci de t'en inquiĂ©ter nicocheMembre actif Age 50Loisirs cinema,music,informatique,velo,cuisineNombre de messages 123Localisation gennevilliersParticipation au forum 0Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1701 chubbybabe a Ă©crit Tu savais pas ? xDC'est dans le 2, celle qu'on entend quand elle retourne tout juste au lycĂ©e.non je suis pas fan de Twilight, mais j'ai reconnu la musique.& d'ailleurs, quelqu'un connait le nom de la chanson qu'on entend dans le 2 quand le temps passe vite ? Ça fait "there's a possibility" lalala ... ha dsl je sais pas car twilight n'est pas une reference pour moi en cinema InvitĂ©InvitĂ©Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1702 Euh Chubby c'est pas pas plutĂŽt pour le 3 ? Enfin j'sais pas, j'dĂ©teste Twilight perso / 16h02 InvitĂ©InvitĂ©Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1704 XuXu a Ă©crit Debs a Ă©crit XuXu a Ă©crit Debs a Ă©crit XuXu a Ă©crit pour une fois je n'ai pas envie de les faire, donc ce soir petit resto avec mon chĂ©ri et des amis !!du coup j'ai toujours faim j'vais voir ce que je vais me faire Ă  manger....13h42 Super soirĂ©e en perspective alors! Tu m'invites? 13h48 t'es un peu loin non ? ^^Pom Pom pomj'ai manger mais en fait ca m'a pas calĂ© ... !15h26 Oui j'suis loin, j'plaisantais, mĂȘme si ça m'aurait fait plaisir de manger jap' avec des gens j'suis cruellement en manque de vie sociale mdr15h48J'ai toujours pas mangĂ©, faudrait estomac crie famine. ^^go manger japonais par chez toi alors ^^15h53 J'connais pas de japonais dans l'coin. Malheureusement surement me commander du chinois, c'tout aussi bon 16h00 InvitĂ©InvitĂ©Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1709 chubbybabe a Ă©crit & d'ailleurs, quelqu'un connait le nom de la chanson qu'on entend dans le 2 quand le temps passe vite ? Ça fait "there's a possibility" lalala ... J'suis pas fan de Twilight mais je KIFFE cette chanson Ă  chaque fois que ma copine passe le dvd. Magnifique!J'vais voir ça avec mon pote Google, j'suis sur il me la trouve 16h09 Contenu sponsorisĂ© Il est Etrede mauvaise humeur avant d’avoir ses rĂšgles, ce n’est pas forcĂ©ment liĂ© aux hormones, dĂ©mentent des chercheurs amĂ©ricains. Alors que deux femmes sur trois sont touchĂ©es par le La prise de poids pendant les rĂšgles ! On en parle de plus en plus mais Ă  quoi cela est-il du ? pourquoi notre appĂ©tit semble-t-il se dĂ©cupler pendant nos rĂšgles ? Comment gĂ©rer son poids durant cette pĂ©riode pour ne pas se retrouver aprĂšs avec des kilos en trop ? Voici des questions auxquelles nous tenterons de rĂ©pondre dans cet article afin de mieux comprendre ce phĂ©nomĂšne. Une prise de poids pendant les rĂšgles, pourquoi ? Avant tout, rassurons-nous tout le monde. Il ne s’agit pas rĂ©ellement d’une prise de poids. On dira plutĂŽt que c’est une variation de poids corporel. Autrement dit, vous pouvez reprendre votre poids normal une fois que votre pĂ©riode de menstruation sera passĂ©e. Mais pourquoi prend-t-on du poids pendant ses rĂšgles ? S’il y’a une chose qu’on peut vous dire dĂšs maintenant sur le sujet, c’est que les hormones y sont pour quelque chose. Elles en sont d’ailleurs en grande partie responsables. Que ce soit avant ou pendant les rĂšgles, la prise de poids est gĂ©nĂ©rĂ©e par un excĂšs d’ƓstrogĂšnes ou une insuffisance de progestĂ©rone. Les hormones, en temps normal, varient selon la pĂ©riode du cycle. Et quand les rĂšgles surviennent, elles subissent des modifications qui perturbent le plus souvent notre appĂ©tit et notre humeur. Ce qui explique pourquoi durant leurs rĂšgles, les femmes ont des pulsions alimentaires incontrĂŽlables. Elles ressentent Ă©galement une sensation de jambes lourdes et ont l’impression d’ĂȘtre grosses. Mais, on vous rassure ! cette prise de poids pendant les rĂšgles n’est que passagĂšre. Les femmes ne sont pas seulement sujettes Ă  des pulsions alimentaires lorsqu’elles sont en plein cycle menstruel. Elles deviennent aussi plus sensibles et plus nerveuses. Elles ont le moral en berne, sont Ă  fleur de peau. Et d’une certaine façon, ces coups de dĂ©prime les encouragent Ă  grignoter plus d’aliments sucrĂ©s, souvent trĂšs caloriques, donc qui sont loin d’ĂȘtre sains. Et le rĂ©sultat, on le voit sur la balance. Nos astuces pour ne pas grossir durant vos rĂšgles Avoir ses rĂšgles est loin d’ĂȘtre une partie de plaisir, on le sait tous ! Pendant ces quelques jours 4 Ă  5 jours, les femmes et particuliĂšrement les jeunes filles sont Ă  fleur de peau, se sentent un peu dĂ©primĂ©es. Et comme si cela ne suffisait pas, elles ont un appĂ©tit insatiable et peuvent Ă©galement faire de la rĂ©tention d’eau. Mais il n’y a pas lieu de s’inquiĂ©ter. Il existe des astuces pour rĂ©soudre ce problĂšme de prise de poids pendant les rĂšgles. Dans un premier temps, il est conseillĂ© de boire suffisamment d’eau. Cela peut vous sembler bizarre mais plus vous buvez d’eau, plus vous permettez au corps d’en supprimer sans pour autant qu’il en manque. En plus d’une bonne hydratation, songez Ă  vous mettre au sport. Quelle que soit l’activitĂ© choisie marche, vĂ©lo, running, le sport est un excellent moyen de faire circuler le sang normalement dans l’organisme et d’apporter de l’oxygĂšne aux muscles, une solution parfaite pour Ă©vacuer l’excĂšs d’eau. Pour ne pas prendre des centimĂštres de plus durant ses rĂšgles, on doit Ă©galement continuer Ă  s’alimenter correctement en ne misant que sur des choix sains. Mettez dans votre assiette des aliments trĂšs enrichis en vitamines, en fibres et en minĂ©raux. Consommez du magnĂ©sium prĂ©sent dans les olĂ©agineux noix, noisettes, amandes, cacahuĂštes, etc. et des aliments contenant suffisamment d’OmĂ©ga 3 comme les poissons gras. Et surtout n’oubliez la rĂšgle d’or ! Écartez-vous de tout ce qui est trop salĂ© comme les produits de charcuterie et les prĂ©parations industrielles ou de tout ce qui trop sucrĂ©. Ne privilĂ©giez que les aliments ayant d’excellentes valeurs nutritionnelles. Sinon impossible d’échapper Ă  ces quelques kilos de plus. D’autre part, on peut Ă©viter cette prise de poids pendant les rĂšgles en prenant un contraceptif oral tel que la pilule. Il suffit de trouver celle qui vous convient le mieux en tenant compte des effets secondaires qu’elle peut gĂ©nĂ©rer. En un mot Y aller trĂšs doucement avec les sucreries, faire du sport, faire le plein de vitamines, d’OmĂ©gas 3 et rĂ©duire le sel sont les meilleures solutions pour empĂȘcher la prise de poids pendant les rĂšgles. Pour ce qui est des sensations de lourdeur, pas de panique elles partiront dĂšs le cycle terminĂ© et une activitĂ© physique pendant la pĂ©riode les effacera trĂšs vite. Ilest possible de prendre un traitement pour soigner le trouble dysphorique prĂ©menstruel, qui est parfois trĂšs perturbant pour les femmes et leur entourage. Humeur changeante, irritabilitĂ©, anxiĂ©tĂ©, crises de larmes inexpliquĂ©es, le cortĂšge de symptĂŽmes susceptibles d’annoncer l’arrivĂ©e de rĂšgles atteindrait prĂšs de neuf femmes

Le Deal du moment Cartes PokĂ©mon oĂč commander le coffret ... Voir le deal € MÉFAITS ACCOMPLISℱ Corbeille &&. ANCIENS RP AuteurMessageAlex EdwInvitĂ©Sujet Chocogrenouille Ă©crasĂ©e, t'en veux? [PV Autumn] Mer 9 Mai 2007 - 2022 It's easier to runReplacing this pain with something numb It's so much easier to goThan face all this pain here all aloneCette chanson se rĂ©pĂ©tait depuis quelques minutes dans la tĂȘte d'Alex, alors qu'il se promenait, malgrĂ© les nuages qui couvraient le ciel, dans les rues de PrĂ©-Au-Lard. Les paroles Ă©taient tellement vraies. C'est bien plus simple de s'enfuir plutĂŽt que d'affronter ses problĂšmes, pourtant Alex avait dĂ» affronter les siens sans avoir eu la possibilitĂ© de s'enfuir. Puis s'enfuir pour aller oĂč? C'est compliquĂ© quand on a personne pour nous aider, personne pour nous tendre la main et nous sortir de l'enfer que nous vivons. Ce n'Ă©tait que maintenant, alors que tous ses soucis Ă©taient rĂ©glĂ©s, qu'Alex dĂ©couvrait un oncle qui lui endait la main. Bien trop tard pour le jeune homme, qui ne pouvait que se renfermer un peu plus sur lui-mĂȘme. Pourquoi la vie Ă©tait-elle aussi dure avec lui? Pourquoi tant de peine et de larmes versĂ©es? La vie est injuste comme on dit, mais ça, Alex avait eu plus d'une ocasion de s'en rendre jeune garçon arrĂȘta sa marche quelques secondes et s'assit sur un banc, en face des trois balais. Il faisait plutĂŽt frais pour un aprĂšs-midi de septembre, et la cape d'Alex lui permit de se rĂ©chauffer. Son souffle Ă©tait rĂ©gulier, mais lĂ©gĂšrement difficile. Cela arrivait au jeune garçon de temps Ă  autre, et il savait bien Ă  quoi cela Ă©tait dĂ». Alex releva la manche de son pull et observa son bras gauche. Au milieu des quelques marques de scarifications datant de deux ans plutĂŽt, il regarda une marque trĂšs visible de piqĂ»re datant de l'Ă©tĂ© 1980. Le jeune Gryffondor se demandait encore si le temps parviendrait Ă  effacer ces traces d'un passĂ© de droguĂ©. Car si son souffle Ă©tait difficile, c'Ă©tait Ă  cause de ce manque. Alex n'avait pas Ă©tĂ© droguĂ© durant une longue pĂ©riode, mais sa consommation Ă©tait si importante que son corps aujourd'hui avait encore du mal Ă  l'oublier, quelle folie d'avoir cru que cette drogue l'aiderait Ă  s'en sortir, Ă  aller mieux dans sa vie, ça ne faisait qu'alourdir encore plus son poids aujourd'hui. Il lui fallait penser Ă  autre chose. Alex se releva et reprit sa marche tranquille dans le petit village de sorciers. Il croisa plusieurs Ă©lĂšves qu'il connaissait, mais aucun ne fit attention Ă  lui, sans doute ne l'avaient-ils pas vu. Le jeune homme continua donc, l'esprit ailleurs, cherchant Ă  se changer les idĂ©es quand il aperçut le magasin de bonbons Honeydukes. Rien de mieux que quelques sucreries pour se remonter le moral, c'est dans cet Ă©tat d'esprit qu'Alex entra dans la petite Ă©choppe. Il se dirigea rapidement vers la vendeuse et lui demanda deux chocogrenouilles et un paquet de dragĂ©es surprises de Bertie Crochue, il n'avait pas besoin de beaucoup plus et n'avait pas pris beaucoup d'argent sur lui. Le jeune Edwen sortit du magasin et dĂ©cida de revenir en arriĂšre pour se diriger vers la cabane hurlante, tout en rangeant les dragĂ©es ainsi qu'une chocogrenouille dans la poche de sa cape. Il commença alors Ă  ouvrir le paquet de chocogrenouille restĂ© dans sa main tout en tournant pour se diriger vers la cabane hurlante quand il heurta soudainement quelqu'un et tomba en arriĂšre. La grenouille en chocolat s'Ă©crasa sur la cape d'Alex sous le choc la malheureuse n'eut mĂȘme pas le temps d'essayer de s'enfuir et Alex fut lĂ©gĂšrement sonnĂ© par le contact. Il se releva avec quelques difficultĂ©s et observa qui Ă©tait la personne qu'il avait heurtĂ©. C'Ă©tait une jeune fille, une Ă©lĂšve de Serpentard qu'Alex avait dĂ©jĂ  vue dans le chĂąteau mais dont il ignorait le prĂ©nom. Il fit quelques pas vers elle, Ă©crasant quelques morceaux de chocolat qui avaient volĂ©s en Ă©clats puis tendit une main vers cette jeune fille qui reprenait ses esprits, et dont la robe Ă©tait parsemĂ©e de petits morceaux de grenouille. Il lui dit sans faire trop ~ DĂ©solĂ©, je n'faisais pas attention...Puis il accorda un regard pour cette jeune Ă©lĂšve qu'il trouva soudainement beaucoup plus jolie que dans ses souvenirs. Comment avait-il fait pour ne pas s'en rendre compte? Peu importait pour le moment, elle devait lui en vouloir, et c'Ă©tait d'ailleurs normal aprĂšs ce qui venait de se passer. Mais bon, Alex s'en moquait, il s'Ă©tait excusĂ©, c'Ă©tait le principal. InvitĂ©InvitĂ©Sujet Re Chocogrenouille Ă©crasĂ©e, t'en veux? [PV Autumn] Mer 9 Mai 2007 - 2047 - On va Ă  la cabane hurlante ?- On va Ă  la cabane hurlante ?- Non !- On va Ă  ...?- D'accord, d'accord ! Mais aie pitiĂ© de mes oreilles...Autumn poussa un soupir dĂ©sespĂ©rĂ©, non seulement on l'avait trainĂ©e pour se rendre Ă  PrĂ©-au-Lard, mais en plus on la torturait presque par la douce voix aiguĂ« et criarde de son amie Ellen afin d'aller vers cette stupide cabane. Les deux Serpentardes arrivĂ©es devant l'immense plateau surplombĂ© par la cabane en piteux Ă©tat, se contentĂšrent d'admirer cette maison grisonnante qui fichait la frousse mĂȘme Ă  ceux qui avaient l'habitude de cohabiter avec les Bon on y rentre ?- Hein ? T'es folle, je met pas un pied lĂ  dedans !- T'as voulu y aller on y va...- La regarder, pas y entrer !- Ellen !La jeune fille prit son amie par le poignet, l'enserrant avec force lorsqu'elle sentit une rĂ©sistance de sa part, et s'avança vers la plaine fermĂ©e par quelques petite barriĂšres de bois. A chaque pas menant vers la cabane hurlante, les yeux de son amie se faisaient de plus en plus affolĂ©s, et voilĂ  qu'elles en Ă©taient Ă  la moitiĂ© du Heu tu sais quoi ? J'ai oubliĂ©...un truc je crois Ă  Honeydukes, on se rejoint lĂ  bas ?- D' tourna les talons et partit en grande enjambĂ©es. Autumn savait pertinnement qu'elle faisait des efforts immenses pour ne pas courir. Lorsque la silhouette de son amie ne se vit plus Ă  l'horizon, la jeune fille prit Ă  son tour le chemin inverse. Aller lĂ  dedans ? Certainement pas, elle avait mieux Ă  faire, et elle devait s'avouer que l'idĂ©e de mettre les pieds dans cette cabane alors qu'elle Ă©tait seule lui donnait des frissons. La jeune blonde n'avait fait que de feinter de s'y rendre, sachant pertinnement que son amie ferait demi-tour en la laissant lĂ . Et c'Ă©tait ce qu'elle voulait, se retrouver au calme. Calculatrice ? Peut ĂȘtre. Les mains frĂȘles d'Autumn plongĂšrent dans sa poche et elle en ressortit un morceau de papier jauni et froissĂ©. Ses parents lui avaient envoyĂ© un hibou la veille, et la jeune fille ne parvenait plus Ă  s'en dĂ©tacher. Cette lettre la rassurait, la calmait, l'avait rendu plus sereine. Pour combien de temps allez savoir, mais les mots Ă©crits lĂ -dessus lui procuraient une joie immense." Bon courage, nous t'aimons tous" Banal n'est-ce pas ? Mais lorsque la lettre est envoyĂ©e sans autre raison particuliĂšre et signĂ©e de sa mĂšre, son "pĂšre" et son demi frĂšre, alors ça rĂ©chauffait un peu plus le coeur. A la naissance de cet derniĂšr, Autumn pensait avoir perdu sa place de fille auprĂšs de ses parents, puisque son pĂšre, s'il l'avait Ă©levĂ©e, n'Ă©tait pas son paternel biologique. Et cette simple missive la rassurait dans sa position prise dans la famille. La jeune fille rangea le morceau de papier dans sa poche, tandis que son ventre commençait Ă  grogner faiblement. Et si finalement, elle se rendait Ă©galement Ă  Honeydukes, quitte Ă  y retrouver Ellen ? Quoique la connaissant cette derniĂšre Ă©tait dĂ©jĂ  sur le chemin de retour menant Ă  Poudlard. Cette pensĂ©e ne lui arracha que quelques mots dans un Et mince...Sympa d'aller chez Honeydukes, mais quand on n'a pas de sous ? Le porte monnaie d'Autumn Ă©tait restĂ© dans le sac d'Ellen, et si elle voulait sa tablette de chocolat, elle ferait mieux de se dĂ©pĂȘcher de la retrouver. La jeune fille accĂ©lĂ©ra le pas, jusqu'Ă  courir, lorsque ...BAM !- Ouch...Pas le temps de comprendre ce qui s'Ă©tait passĂ©, Autumn Ă©tait dĂ©jĂ  Ă  terre, semi assise, ses cheveux blonds couvrant ses yeux qu'elle ĂŽta d'un geste de la main. Si elle avait Ă©tĂ© de mauvaise humeur, elle lui aurait froidement dit de faire attention, mais Ă©tant plutĂŽt dans un Ă©tat de rĂȘverie, le naturel de la jeune Serpentard prit le dessus. Elle s'empara alors de sa main qui l'aida Ă  se relever, et Ă©pousseta sa DĂ©solĂ©, je n'faisais pas attention...- C'est rien Edwen, t'en fais continuait de balayer de sa main les morceaux de chocolats restĂ©s sur ses Ă©paules, et enfin leva les yeux vers le jeune gryffondor au regard envoĂ»tant. Autumn lui fit un sourire sous sa mine lĂ©gĂšrement surprise. Comment connaissait-elle son nom ? Ils avaient eu quelques cours ensemble, et n'Ă©tant pas insensible Ă  son charme, elle avait soigneusement notĂ© dans un coin de sa tĂȘte le nom et le prĂ©nom du de plus, ça aidait d'ĂȘtre fureuteuse...- On a parfois cours ensemble, dit-elle pour se rattraper. Toi aussi tu viens trouver un peu de tranquilitĂ© ? Ca m'Ă©tonne que tu sois le seul Gryffondor dans les parages, en gĂ©nĂ©ral ils aiment bien les lieux dans ce genre donna un bref coup de tĂȘte en direction de la cabane hurlante dans un faible sourire. Ne pas ĂȘtre dĂ©sobligeante, ne pas ĂȘtre dĂ©sobligeante...Elle devrait y arriver...Et Autumn garda donc pour elle les remarques qu'elle aurait pu faire envers les Ă©dition par le Jeu 10 Mai 2007 - 1254, Ă©ditĂ© 1 fois Alex EdwInvitĂ©Sujet Re Chocogrenouille Ă©crasĂ©e, t'en veux? [PV Autumn] Mer 9 Mai 2007 - 2158 Autumn ~ C'est rien Edwen, t'en fais Comment cette jeune fille connaissait-elle son nom? Alex n'Ă©tait d'habitude pas trĂšs attentif aux Ă©vĂšnements qui se dĂ©roulaient autour de lui, il se contentait simplement de rĂ©agir Ă  ce qui avait un impact moral ou physique sur sa propre personne, le reste avait peu d'importance. Mais elle connaissait son nom de famille, comment se faisait-il que lui ignore le sien? Il n'avait pas fait que la croiser quelques fois au chĂąteau, il avait sĂ»rement dĂ» lui parler, peut-ĂȘtre durant un cours. Tandis qu'il rĂ©flĂ©chissait, la jeune fille ~ On a parfois cours ensemble. Toi aussi tu viens trouver un peu de tranquilitĂ© ? Ca m'Ă©tonne que tu sois le seul Gryffondor dans les parages, en gĂ©nĂ©ral ils aiment bien les lieux dans ce genre lui revint d'un coup, comme un Ă©clair. Autumn Sullivan, sixiĂšme annĂ©e. Pourquoi n'y avait-il pas pensĂ© plus tĂŽt? C'Ă©tait certainement le fait de la croiser en-dehors du chĂąteau qui l'avait empĂȘcher de la reconnaĂźtre du premier coup. Il faut dire qu'Alex sortait rarement du chĂąteau accompagnĂ©. Ses amis revenaient difficilement vers lui, car entre ses problĂšmes amoureux et sa dĂ©pendance Ă  la drogue, ils eurent droit Ă  un Alex Edwen plutĂŽt distant ces derniĂšres annĂ©es, et il n'Ă©taient guĂšre plus proche ces derniers temps, malheureusement...La petite remarque d'Autumn concernant la cabane hurlante fit sourire le Gryffondor. Elle lui lançait une petite pique amicale, ce qui Ă©tait bien rare venant d'une fille de Serpentard. En gĂ©nĂ©ral, c'Ă©tait de l'animositĂ© qui se dĂ©gageait des relations entre Gryffondors et Serpentards, bien qu'Alex n'ait jamais, malgrĂ© les six annĂ©es prĂ©cĂ©dentes passĂ©es dans l'Ă©cole, compris le pourquoi de ces relations. Mais Alex ne comptait pas se laisser marcher sur les pieds par cette Ă©lĂšve, il lui rĂ©pondit en souriant, lançant une pique Ă  son ~ La qualitĂ© principale des Gryffondors est le courage, pas la folie. Il eut un petit rire avant de reprendre. Et tu sais, Autumn, tous les Gryffondors ne recherchent pas les cabanes miteuses pour s'y loger comme des rats, faut pas croire lui sourit chaleureusement tout en faisant un clin d'oeil rapide. Les Ă©changes amicaux avec les Ă©lĂšves d'autres maisons Ă©taient rares pour Alex et cela lui faisait du bien quand il pouvait en avoir. Lui qui ne savait pas quoi faire de son aprĂšs-midi Ă  PrĂ©-Au-Lard, il avait maintenant une raison d'y ĂȘtre en la personne d'Autumn, peut-ĂȘtre qu'il pourrait enfin tisser une amitiĂ© qui marquerait le dĂ©but de sa nouvelle vie, une vie sans problĂšmes de drogues, de coups reçus et de dĂ©ceptions amoureuses. Alex ne souhaitait qu'une chose vivre une vie comme tout le monde, avec les petits soucis habituels, et les moments de joie qui rendent heureux. Le jeune homme observa Ă  nouveau Autumn, plongeant ses yeux dans les siens par moments, admirant chaque dĂ©tail de son visage, puis il remarqua un morceau de chocogrenouille sur la cape de la jeune fille. Alex en avait presque oubliĂ© qu'il avait des bonbons dans sa poche, ainsi qu'une autre chocogrenouille surement plus en vie que celle Ă©prapillĂ©e un peu partout autour des deux Ă©lĂšves. Doucement, Alex tendit la main puis attrapa le morceau de chocolat qu'il tendit Ă  l'Ă©lĂšve de Serpentard en disant avec un petit ~ Chocogrenouille Ă©crasĂ©e, t'en veux? InvitĂ©InvitĂ©Sujet Re Chocogrenouille Ă©crasĂ©e, t'en veux? [PV Autumn] Mer 9 Mai 2007 - 2301 Wow il se rappelait de son prĂ©nom, Ă  elle ! Le garçon lĂ , juste devant elle, avec ses yeux Ă  faire fondre une plume en sucre sur place et qui avait une gueule d'ange, connaissait son prĂ©nom. Bon Ă  vrai dire, il Ă©tait si peu commun qu'il n'Ă©tait pas difficile de s'en souvenir, Ă  moins de la confondre avec une Summer ou ancore une April, mais tout de mĂȘme... La jeune fille sentit son coeur battre la chamade, ses joues s'empourprant avec douceur, mais elle ne put s'empĂȘcher de garder ses yeux sur ceux d'Alex qui avait dĂ©licieusement plongĂ© son regard dans le sien.* FiertĂ© * Wow, la minette tu nous fais quoi lĂ  ? C'est la fiertĂ© qui te parle. Un Gryff ! Pas un Poufsouffle, pas un Serdaigle, un Gryffondor ! Remballe moi tes yeux doux immĂ©diatement espĂšce de *censured** Raison * C'est pas le blason qui fait la personne. Il a l'air sympa, tu le trouves craquant... *Autumn* La ferme je peux plus rĂ©flĂ©chir tranquillement ...D'accord elle Ă©tait complĂštement perdue, et il avait suffit qu' Alex prononce son prĂ©nom. Quand Autumn dira ça Ă  Irina... Non en fait, valait mieux pas. La jeune fille faisait partie d'une bande d'amis complĂštement serpentards, aimant semer le trouble et refusant tout mĂ©lange inter-Maison. Peu importait, pour l'instant il ne se passait rien entre le Gryffondor et la Serpentard. Cela aurait fait un bien joli gros titre des journaux, une belle histoire Ă  l'eau de rose en perspective. A croire que les pensĂ©es et le trouble d'Autumn ne dura qu'une demi seconde, car aussitĂŽt elle rĂ©torqua - Courage, folie... Si tu veux de mon avis ça va de n'Ă©tait pas de la pure provocation, mais vĂ©ritablement ce que pensait Autumn. Il fallait avoir ce brin de folie pour avoir le courage d'affronter les choses les plus inconnues ou effrayantes, avait-on jamais vu des hĂ©ros sains d'esprit ? Elle mĂȘme n'Ă©tait pas vĂ©ritablement une leçon de hardiesse. Autumn Ă©tait loin d'ĂȘtre lĂąche mais elle savait Ă©viter les dangers pour ne pas nuire Ă  sa petite personne. Quand elle en avait l'alternative bien sĂ»r. Chacun avait en soit une dose de bravoure, mais la tĂ©mĂ©ritĂ©, on laissait ça aux Gryffondors. Les Serpentards quant Ă  eux, plus rusĂ©s que fonceurs, avaient l'art de contourner les obstacles par la subtilitĂ© voire la perfidie. La preuve en Ă©tait qu'Autumn avait fait toute une mise en scĂšne pour faire partir sans qu'elle ne le demande son amie Ellen. Le jeune garçon avança alors sa main doucement, non sans provoquer chez Autumn une soudaine mĂ©fiance trahie par son froncement de sourcils et son bref mouvement de recul. Pas qu'elle Ă©tait complĂštement associale, mais elle n'avait guĂšre l'habitude des contacts, avec ses amis Ă  la limite, qui se limitaient vĂ©ritablement au nombre de quatre avec Sen'zir, Pawel, Irina et Shaylee. Et puis elle ne le connaissait pas, il Ă©tait attirant certes, mais tout de Hey, tu fais qu...- Chocogrenouille Ă©crasĂ©e, t'en veux?Idiote. Quelle idiote. Elle avait Ă©tĂ© prĂȘte Ă  le sermonner, voire mĂȘme Ă  prendre la fuite Ă  cause d'un geste anodin se dĂ©barasser d'un morceau de chocolat. D'abord surprise d'avoir pensĂ© elle mĂȘme une telle absurditĂ©, Autumn ne rĂ©agit pas de suite, avant d'enfin esquisser un sourire et un lĂ©ger rire amusĂ©. Elle s'empara du morceau de chocolat dans un haussement d'Ă©paules et le porta Ă  ses Bah pourquoi pas...J'allais justement Ă  Honeydukes mais Ellen possĂšde mon portefeuille. n'avait sans doute aucune idĂ©e de qui pouvait ĂȘtre cette Ellen, et c'Ă©tait tant mieux. A vrai dire si le Gryffondor lui avait posĂ© la question, Autumn aurait sans doute rĂ©pondu "oh une amie Ă  moi, mais si tu veux mon avis elle est lesbienne". Pas pour lancer une sordide rumeur, ni mĂȘme pour ĂȘtre mĂ©chante, mais tout simplement parce que Ellen faisait partie de ces filles grandes, belles, aux longues jambes, pas forcemment intelligentes mais suffisamment affriolante pour qu'on la trimballe comme un trophĂ©e. Alors quitte Ă  ne pas tourner la conversation vers elle pour s'assurer de garder le Gryffondor...- Mais sinon... on peut aller aux trois balais pour discuter si ça te dit ?Oui parce que la salon de thĂ© de Madame Piedodu et tous ces couples roucoulant dans les coins, non merci. Alex EdwInvitĂ©Sujet Re Chocogrenouille Ă©crasĂ©e, t'en veux? [PV Autumn] Jeu 10 Mai 2007 - 112 Cela ne dura mĂȘme pas une seconde, mais Alex sembla percevoir un lĂ©ger trouble parcourir les yeux de la jeune fille. Pourquoi donc cette jeune Serpentard Ă©tait-elle parcourue par un doute, aussi rapide soit-il, et pourquoi son teint prĂ©sentait-il une lĂ©gĂšre teinte rougissante? La prĂ©sence d'Alex y Ă©tait-elle pour quelque chose? Le Gryffondor se le demandait, mais ces interrogations stoppĂšrent aussitĂŽt lorsque la jeune fille lui ~ Courage, folie... Si tu veux de mon avis ça va de loin d'ĂȘtre l'avis d'Alex, et d'ailleurs, selon lui, peu de personnes pensaient cela. C'Ă©tait sans doute le cĂŽtĂ© Serpentard qui dĂ©teste les Gryffondors qui ressortait pour donner son avis. Ainsi le courage et la folie travaillaient ensemble? Soit, Alex rĂ©pliqua en fixant la jeune fille dans les yeux, une lueur de dĂ©fi faisant briller avec intensitĂ© les yeux bleus clairs du jeune ~ Alors tu prends de sacrĂ©s risques, pour rester avec une personne dont la folie a envahi les veines, tu ne penses pas?Il soutint son regard, avec un petit sourire en coin. C'Ă©tait bien rare qu'il use de la provocation ainsi mais il trouvait cela amusant Ă  la fois, car, sans s'en rendre compte, il flirtait, et aimait cela. Autumn Ă©tait trĂšs jolie, et Alex s'en rendait de plus en plus compte. Il Ă©tait attirĂ©, ne pouvait pas le nier. La prĂ©sence de cette Ă©lĂšve, entrĂ©e soudainement dans sa vie, lui faisait du bien, car il ne s'Ă©tait pas fait de nouvelles connaissances depuis fort Alex tendit son bras vers la cape d'Autumn, et, alors qu'il effectuait son geste, il sentit le jeune fille reculer lentement, la vit froncer ses sourcils. Alors qu'il attrapait le morceau de chocolat, elle commença Ă  lui faire une remarque, qu'elle n'eut pas le temps de finir, car il lui proposait dĂ©jĂ  le chocolat. Pourquoi cette mĂ©fiance soudaine? Alex n'en savait rien, mais il fut surpris l'espace de quelques secondes, avant qu'Autumn n'accepte le morceau de chocolat en ~ Bah pourquoi pas...J'allais justement Ă  Honeydukes mais Ellen possĂšde mon portefeuille. de quelques seconde, Alex se demanda qui pouvait bien ĂȘtre cette Ellen dont parlait Autumn mais cette question lui sortit rapidement de l'esprit car, en toute sincĂ©ritĂ©, il s'en moquait complĂštement. Il Ă©tait avec Autumn Sullivan, pas avec une certaine Ellen dont il ignorait le nom de famille et qu'il ne se souvenait mĂȘme pas avoir croisĂ©e auparavant. Mais de toute façon, Alex n'eut mĂȘme pas le temps de rĂ©pondre car Autumn dĂ©jĂ  lui posait une ~ Mais sinon... On peut aller aux trois balais pour discuter si ça te dit ?Elle faisait le premier pas et l'invitait Ă  boire un verre, Ă©tonnant pour une jeune fille de la maison Serpentard, car Alex ne se serait jamais attendu Ă  de telles propositions. Mais en rĂ©alitĂ©, elle ne l'invitait pas Ă  boire un verre avec elle, elle lui proposait de l'inviter Ă  boire un verre, car comment aurait-elle pu payer sans son porte-monnaie? Le jeune homme eut un petit sourire Ă  cette remarque. AprĂšs tout, il s'en fichait, car en partant en prison, son pĂšre lui avait laissĂ© la fortune immense qui Ă©tait sienne et qui avait appartenu Ă  ses propres parents. Alex aurait pu payer une tournĂ©e Ă  tout Poudlard que sa fortune serait restĂ©e intacte. Il rĂ©pondit, envoyant une pique de plus Ă  la jeune ~ Tu n'as pas peur pour ta rĂ©putation? Que l'on te voit aux cĂŽtĂ©s d'un Gryffondor? On peut trĂšs bien s'arrĂȘter lĂ  si ça te dĂ©range d'ĂȘtre en ma compagnie, mais si tu veux, je t'offre un verre n'avait jamais Ă©tĂ© aussi insolent durant le passĂ© et n'avait jamais autant flirtĂ© avec une fille. C'Ă©tait limite s'il ne la draguait pas mais aprĂšs tout, pourquoi pas? Etait-ce vraiment une diffĂ©rence de maison qui devait les empĂȘcher d'ĂȘtre ensemble? Alex savait qu'ils Ă©taient loin d'en ĂȘtre lĂ  mais la jeune fille lui plaisait, et il sentait bien qu'elle n'Ă©tait pas non plus insensible Ă  lui. Alors pourquoi pas? Il ne fallait pas qu'Alex reste sur un Ă©chec amoureux, il devait continuer et oublier la fille qui l'avait fait souffrir, mĂȘme si elle Ă©tait Ă©galement Ă  Serpentard. Et si Autumn se jouait de lui? Et mince, tant pis! Il aurait au moins tentĂ© sa chance. Ajoutant une provocation de plus, il lui tendit son bras, comme un cavalier dans un bal et lui dit en ~ M'accorderiez-vous un verre miss? InvitĂ©InvitĂ©Sujet Re Chocogrenouille Ă©crasĂ©e, t'en veux? [PV Autumn] Jeu 10 Mai 2007 - 1142 -Alors tu prends de sacrĂ©s risques, pour rester avec une personne dont la folie a envahi les veines, tu ne penses pas?Oui bonne question. Avait-elle jamais pris de risques ? Hmmm, non. Enfin plus ou moins, pousser les professeurs Ă  bout ou ne pas rendre ses devoirs n'Ă©tait pas en soit une prise de risque n'est-ce pas mon chĂ©ri ? <3 c'Ă©tait juste pour Autumn une façon de s'affirmer et de dire "j'ai pas envie de faire ce que tu me demandes" Les vraies prises de risques, elle ne connaissait pas, sinon le choixpeau l'aurait envoyĂ©e chez les Rouges et Or... Quoique avec son sens de la camaraderie peu dĂ©veloppĂ© il ne valait mieux pas. Autumn leva la tĂȘte vers le ciel, lĂ©gĂšrement couvert, cherchant une rĂ©ponse. Cela aurait Ă©tĂ© trop facile de rĂ©pondre par un oui ou par un non, sa question mĂ©ritait plus ample rĂ©flexion qu'elle ne Oui j'en doute pas. Mais ça ne peut que changer ma routine serpentarde Ă  traumatiser et martyriser ceux qui se mettent sur ma route. Des fois ça m'arrive mĂȘme de les bouffer tout crus au petit dĂ©jeuner...Autumn esquissa un sourire amical. Comme si elle passait son temps Ă  traumatiser des Ă©lĂšves innocents, mais malheureusement c'Ă©tait lĂ  l'image qu'on donnait habituellement aux Serpentards. Alex ne semblait pas ĂȘtre de ceux qui se fiaient au blason, la jeune fille l'avait perçu dans son regard, mais un peu d'auto-dĂ©rision et d'humour ne faisaient jamais de mal. Et d'ailleurs, qu'entendait-il par "dont la folie a envahi mes veines" ? Peut ĂȘtre faisait-il allusion Ă  son appartenance Ă  Gryffondor. Aucune idĂ©e Ă  vrai dire. Non pas que ça ne l'intĂ©ressait pas, bien au contraire, mais Autumn se voyait mal le lui demander pour qu'il lui rĂ©ponde "je faisais allusion Ă  ma Maison" Wow, ben tactique de drague ratĂ©e de la part de la jeune fille si c'Ă©tait le cas, ne pas comprendre les petites boutades de ce genre, ça ne pouvait que mettre mal Ă  l'aise les deux interlocuteurs. Peut ĂȘtre n'Ă©tait-ce pas du tout ça, et elle ne le saurait probablement il soutint son regard, encore. La jeune fille souffla doucement, comme pour Ă©vacuer la surcharge de gĂȘne. Si son coeur avait pu parler, il aurait sans doute sorti un "meydey, meydey, fais deux pas en arriĂšre et va-t-en ou c'est foutu" Mouais. La petite Sullivan, amoureuse ? Nope, impossible, pas pour le moment, on avait dĂ©jĂ  du mal Ă  la supporter elle et ses critiques, comment voulait-elle qu'un Gryffondor s'amourache d'une Serpentard mal dans sa peau et qui le faisait savoir de ses rĂ©pliques dĂ©sobligeantes ?Mais en voyant ses yeux... Soupir. Bon d'accord, le tout c'Ă©tait qu'ils restent amis. Et si un jour il sortait avec une autre fille, sous ses yeux ? Bon inutile de penser Ă  tout ça, pour le moment ils ne faisaient que discuter ensemble rien de mal. Alex lui Ă©voqua alors le fait d'ĂȘtre vue avec un Gryffondor. Cela la gĂȘnait-elle ? Oh non, elle avait suffisament de trempe pour pouvoir envoyer balader le premier qui faisait une rĂ©flexion. Si elle tombait sur sa petite troupe d'amis, ce serait autre chose. Certes Autumn ne renierait pas Alex, mais il serait Ă©vident que la jeune fille pleine de fougue ferait place Ă  une personne bien plus timorĂ©e. Peu importait, au diable toutes ces conventions. A moins que ça ne le dĂ©range Ma rĂ©putation ? Autumn haussa trĂšs lĂ©gĂšrement les sourcils, dans une voix fermĂ©e, renvoyant les Ă©chos d'une tristesse voilĂ©e de fausse rĂ©solution. Elle est dĂ©jĂ  pas brillante alors peu importe. J'en ai rien Ă  faire des autres, dit-elle en baissant la faux. La jeune fille se sentait si mal Ă  l'aise dans sa peau qu'elle avait besoin du regard des autres pour se valoriser, que ce soit des critiques ou non. Etre vue comme une fille peu abordable lui faisait Ă©trangement du bien , car ainsi on la voyait comme une personne forte qui ne se laissait pas marcher sur les pieds. Et pourtant elle Ă©tait sincĂšre, elle se fichait d'ĂȘtre en compagnie avec un Gryffondor, sinon elle ne lui aurait pas proposĂ© un verre... Avec les sous qu'elle n'avait pas. Quelle idiote. La jeune fille se tourna vers Alex, une lueur d'excuses dans les DĂ©solĂ©e, j'avais oubliĂ© que... Enfin je suppose qu'Ellen est repartie donc...-M'accorderiez-vous un verre miss?SoulagĂ©e, Autumn hocha la tĂȘte dans un sourire et s'empara du bras qu'il lui tendait. Direction les Trois Balais. Sur le chemin, elle ne put s'empĂȘcher de faire la belle devant le regard interloquĂ© des filles qu'elle croisait et qu'elle connaissait de vue. Et la jeune fille savait pertinnement ce qu'elles pensaient. "Comment Autumn, elle l'antipathique, a-t-elle fait pour se trouver avec un garçon aussi beau?" Ce Ă  quoi Autumn rĂ©pondait par un magnifique sourire emprunt de nargue et d'ironie. Ces filles avaient tord, la Serpentard n'Ă©tait pas antipathique, elle n'Ă©tait pas mĂ©chante, elle ne se laissait pas approcher tout simplement. Une rose avec des Ă©pines. EnormĂ©ment d' deux camarades bifurquĂšrent sur la gauche afin de pouvoir entrer dans le pub. Les conversations et les rires emplissaient la salle, il n'y avait guĂšre plus convivial que les Trois Balais. Autumn alla s'assoir Ă  une petite table ronde, et dĂ©posa sa robe sur le dossier de sa chaise. D'abord un peu gĂȘnĂ©e, elle posa ses mains sur ses genoux, dĂ©froissant de temps Ă  autres sa jupe, avant finalement de les poser sur la J'aime bien aller ici, pas toi ? Je viens souvent avec mes amis, enfin quand j'ai pas la flemme d'aller Ă  Ah Miss Sullivan, un whisky pur feu bien corsĂ© comme d'habitude ? demanda la serveuse qui s'Ă©tait approchĂ©e d'eux, un sourire en Deux s' fit un sourire Ă  la serveuse qui s'Ă©loigna, avant de se tourner de nouveau vers Alex. Non elle ne consommait pas ce genre de boisson, comme tout le monde elle n'avait le droit qu'Ă  de la biĂšraubeurre ici, mais Ă©tant une habituĂ©e du pub comme elle venait de le dire, la jeune fille connaissait bien la serveuse qui pour blaguer s'amusait Ă  sortir ce genre de J'ai commandĂ© pour toi, j'espĂšre que ça te dĂ©range pas. Sous le regard amusĂ© d'Alex, elle ajouta T'en fais pas, c'est pas ce que tu peine eut-elle finit sa phrase que la serveuse Ă©tait revenue avec deux biĂšraubeurre, les posant sur la table avec un clin d'oeil pour Autumn. Une fois Ă©loignĂ©e, il fallait trouver la conversation. Donc, pas sur les Gryffondors, elle risquerait d'ĂȘtre dĂ©sobligeante sans le vouloir. Sur sa vie peut ĂȘtre...Commençons donc par les Je te croise souvent en cours mais j'ai jamais eu l'occasion de te parler. Tu te plais ici? En mĂȘme temps il vaut mieux, si t'es en septiĂšme annĂ©e...* ArrĂȘte le bavardage et entame le flirt, idiote. *- ...*Bien envoyĂ© Miss Sullivan...*D'accord, pas de flirt tout de suite alors. Autumn n'Ă©tait tellement pas douĂ©e pour ce genre de choses, qu'elle ne savait pas quoi ajouter. Pas terrible comme premiĂšre impression. Alex EdwInvitĂ©Sujet Re Chocogrenouille Ă©crasĂ©e, t'en veux? [PV Autumn] Lun 28 Mai 2007 - 1838 Autumn ~ Oui j'en doute pas. Mais ça ne peut que changer ma routine serpentarde Ă  traumatiser et martyriser ceux qui se mettent sur ma route. Des fois ça m'arrive mĂȘme de les bouffer tout crus au petit dĂ©jeuner...De l'humour et de la rĂ©partie, voilĂ  qui suffisait pour plaire Ă  Alex. Au moins, elle n'Ă©tait pas comme la plupart des autres Serpentards qui se basent sur la couleur du blason pour juger les gens. Elle savait au contraire plaisanter lĂ -dessus et jouer sur l'autodĂ©rision. Et en plus de tout cela, le jeune homme Ă©tait obligĂ© d'avouer que cette fille Ă©tait trĂšs jolie. Peut-ĂȘtre aurait-il dĂ» apprendre Ă  la connaĂźtre mieux auparavant, cela lui aurait permis d'Ă©viter une Ă©norme perte de temps passĂ© Ă  se dire qu'il finirait seul, sans connaĂźtre ce que tout le monde appelle une "relation amoureuse". Alex se surprit Ă  s'imaginer aux cĂŽtĂ©s d'Autumn, Ă  former un couple, la tenir dans bras, l'embrasser, mais ces pensĂ©es furent aussitĂŽt rĂ©primandĂ©es par la conscience du Gryffondor.€ Hey! T'as fini ton dĂ©lire Edwen? Tu lui parles depuis cinq minutes et tu t'imagines dĂ©jĂ  en couple avec elle? T'as oubliĂ© Astrid? La souffrance, la peine et les larmes? Reste ami avec Autumn, ce sera dĂ©jĂ  pas mal, ne te lances pas trop vite. Elle est peut-ĂȘtre diffĂ©rente, mais peut-ĂȘtre qu'elle est comme cette fille qui t'a manipulĂ©, alors ne te fais pas de fausses illusions... €C'est fou comme la vie est cruelle. On croit pouvoir s'envoler cinq minutes ailleurs, Ă  pouvoir rĂȘver d'une vie meilleure, puis on se retrouve d'un coup ramenĂ© par soi-mĂȘme sur Terre, avec en prime un atterrissage plutĂźot difficile. Mais Alex regardait la vĂ©ritĂ© en face. La vie ne lui avait pas fait beaucoup de cadeaux jusqu'Ă  maintenant, mĂȘme si ces derniers temps tout semblait plus simple et plus heureux, il suffisait de peu pour qu'un Ă©vĂšnement puisse faire chuter le jeune homme. Mais il ne voulait pas y penser. Juste profiter du moment prĂ©sent, c'Ă©tait tout ce qui importait, la jeune fille lui ~ Ma rĂ©putation ? Elle est dĂ©jĂ  pas brillante alors peu importe. J'en ai rien Ă  faire des jeune Serpentard semblait triste en disant ces quelques mots. Alex se demandait pourquoi une fille qui semblait si exceptionnelle avait une mauvaise rĂ©putation. Peut-ĂȘtre donnait-elle une image aux autres diffĂ©rente de celle qu'elle donnait Ă  Alex, ou peut-ĂȘtre encore que les autres Ă©taient tout simplement jaloux d'elle. Les hypothĂšses Ă©taient nombreuses, mais Alex se fichait de savoir laquelle Ă©tait la vraie. Elle lui plaisait, et l'avis des autres ne lui importait pas une seule seconde. Puis elle venait de dire que cela ne lui importait pas Ă  elle non plus, donc autant profiter ensemble et s'amuser tous les deux. Les autres, il suffisait simplement des les ignorer. Alex l'invita alors Ă  boire un verre mais leurs paroles se croisĂšrent au mĂȘme ~ DĂ©solĂ©e, j'avais oubliĂ© que... Enfin je suppose qu'Ellen est repartie donc...Elle devait sĂ»rement faire allusion au fait que son amie avait son porte-feuilles, mais qu'importe, Alex avait de l'argent, beaucoup d'argent. Autumn prit le bras qu'il lui tendait et les deux camarades se dirigĂšrent vers les Trois Balais. Le chemin Ă©tait court, mais Alex croisa plusieurs personnes qu'il connaissait plus ou moins, et malgrĂ© ses pensĂ©es positives sur les rĂ©actions de ses amis, ils le regardĂšrent au contraire avec curiositĂ©, comme un animal que l'on observe dans un zoo. Mais pourquoi faisaient-ils cela?!€ On ne peut mĂȘme plus frĂ©quenter les personnes que l'on veut ici?! Allez vous faire voir aprĂšs tout. Je me fiche de ce que vous pensez, je suis bien avec elle, et je compte bien le rester. €Alex leur jeta un regard noir. Il se jura de frapper chacun d'entre eux qui ferait une remarque dĂ©sobligeante Ă  propos d'Autumn le soir, dans la salle commune. Le jeune homme resserra un peu son bras, pour ĂȘtre collĂ© contre Autumn, puis il la regarda lancer des regards ironiques aux filles que les deux camarades croisaient sur leur chemin. Le regard d'Alex s'adoucit alors, et un sourire apparut sur son visage. Tout ce que faisait la jeune fille le rendait heureux, il Ă©tait bien avec elle. Tant mieux, l'aprĂšs-midi ne faisait que deux jeunes Ă©lĂšves de Poudlard pĂ©nĂ©trĂšrent alors dans le pub qui Ă©tait plein de monde, pour la plupart des Ă©lĂšves voire mĂȘme des professeurs de l'Ă©cole de sorcellerie qui venaient se dĂ©tendre en cette belle journĂ©e malgrĂ© le froid mordant de ce dĂ©but d'hiver. Les rires et les discussions emplissaient l'endroit, on entendait mĂȘme une musique en fond, l'un des groupes de sorciers du moment mais Alex n'arrivait pas Ă  se souvenir de leur nom. Autumn et lui se dirigĂšrent vers une table et Alex s'assit Ă  cĂŽtĂ© de la jeune fille. Elle semblait mal Ă  l'aise mais elle finit tout de mĂȘme par lui poser une ~ J'aime bien aller ici, pas toi ? Je viens souvent avec mes amis, enfin quand j'ai pas la flemme d'aller Ă  la regardait parler tandis qu'il enlevait sa cape afin de la poser sur le dossier de sa chaise. Est-ce qu'il aimait cet endroit? Bien sĂ»r. Un endroit agrĂ©able, oĂč la bonne humeur est toujours de mise, Alex ne pouvait qu'aimer ĂȘtre ici, mĂȘme s'il venait rarement, prĂ©fĂ©rant se ballader dans les rues de PrĂ©-Au-Lard et regarder le village de sorcier vivre. C'est toujours agrĂ©able de s'asseoir sur un banc cinq minutes et d'observer les gens, regarder une personne se diriger vers Honeydukes pour acheter ses bonbons prĂ©fĂ©rĂ©s ou encore de jeunes Ă©lĂšves de troisiĂšme annĂ©e prĂ©parer une farce. Mais quand Alex voulait parler avec quelqu'un, de tout et de rien, il lui suffisait d'aller au pub oĂč il Ă©tait quasiment certain de trouver de la compagnie. Alors qu'il se prĂ©parait Ă  rĂ©pondre, la serveuse arriva et s'adressa Ă  ~ Ah Miss Sullivan, un whisky pur feu bien corsĂ© comme d'habitude ?Autumn ~ Deux s' pur feu? Pourquoi pas aprĂšs tout? Ce ne serait pas la premiĂšre qu'Alex en boirait. Il avait dĂ©jĂ  eu l'occasion d'en goĂ»ter Ă  plusieurs reprises. La premiĂšre fois, c'Ă©tait dans la salle commune des Gryffondor, en cinquiĂšme annĂ©e. Des Ă©lĂšves rĂ©ussirent Ă  s'en procurer quelques petites bouteilles et un ami d'Alex lui paria deux gallions qu'il n'arriverait pas Ă  boire une bouteilles cul sec. Alex gagna le pari... Mais vomit toute la nuit. La derniĂšre fois, c'Ă©tait en compagnie de son oncle durant le mois d'aoĂ»t. Ce dernier lui proposa une bouteille qu'Alex accepta. Le jeune homme commençait Ă  s'habituer Ă  la boisson mĂȘme si celle-ci lui brĂ»lait la gorge chaque fois qu'il y goĂ»tait. Mais il se doutait qu'Autumn plaisantait. Il l'observa tandis qu'elle lui ~ J'ai commandĂ© pour toi, j'espĂšre que ça te dĂ©range pas. Elle ajouta en voyant le sourire amusĂ© d'Alex. T'en fais pas, c'est pas ce que tu cette fille avait tout pour plaire Ă  Alex. Le jeune homme rapprocha sa chaise de celle d'Autumn, pour se serrer contre elle. Il fallait qu'il lui fasse comprendre qu'elle lui plaisait, et tous les moyens Ă©taient bons pour cela. La serveuse revint et posa deux biĂšraubeurres devant les deux camarades. Alex prit la choppe et but une petite gorgĂ©e. Si Autumn ne disait rien, lui aurait Ă  trouver un sujet de conversation et il savait trĂšs bien qu'il Ă©tait loin d'ĂȘtre douĂ© dans ce genre de choses. Heureusement, la jeune fille lui dit. Autumn ~ Je te croise souvent en cours mais j'ai jamais eu l'occasion de te parler. Tu te plais ici? En mĂȘme temps il vaut mieux, si t'es en septiĂšme annĂ©e...Elle sembla vouloir ajouter quelque chose mais aucun mot ne sortit de sa bouche. Alex savait bien ce qu'il aurait rĂ©pondu en temps normal Ă  cette question. L'Ă©cole de sorcellerie n'Ă©tait pas vraiment son endroit prĂ©fĂ©rĂ©. Certes, elle lui avait permis de s'Ă©chapper de la maison familiale et d'avoir un refuge loin de la souffrance imposĂ©e par ses parents mais il avait rencontrĂ© d'autres souffrances ici, une manipulation par les sentiments, des abandons dĂ»s Ă  la dĂ©prime, quelques tentatives de suicide. Tout n'avait pas Ă©tĂ© blanc Ă  Poudlard. Mais Alex voulait plaire Ă  cette fille, et il devait lui donner une rĂ©ponse appropriĂ©e. Il lui dit en fixant ses ~ Je m'y plaisais, sans plus... Jusqu'Ă  il y a quelques minutes, avant de percuter une autre Ă©tudiante. Je dois avouer que l'Ă©cole est beaucoup plus intĂ©ressante la premiĂšre fois qu'Alex draguait, mais pour lui, cela n'Ă©tait pas vraiment de la drague, car il pensait chaque mot qu'il venait de dire. Ses amis n'Ă©taient pas vraiment nombreux, voire mĂȘme inexistants. seulement quelques connaissances qu'il croisait de temps Ă  autre dans la salle commune ou durant les cours, alors Autumn Ă©tait pour lui une trouvaille inespĂ©rĂ©e. Il rapprocha son visage du sien, plongeant ses yeux dans ceux de la jeune fille, jusqu'Ă  ce qu'ils ne soient plus qu'Ă  quelques centimĂštres l'un de l'autre, leurs lĂšvres se touchant presque. Il murmura Ă  Autumn, assez fort pour qu'elle entende malgrĂ© le brouhaha ~ Tu es trĂšs jolie tu sais...Basique, voilĂ  le seul mot qui suffisait Ă  dĂ©crire les quelques paroles que venait de prononcer Alex. Mais c'Ă©tait tellement vrai. Il voulait l'embrasser, leur lĂšvres Ă©taient presque l'une contre l'autre, mais il n'arrivait pas Ă  combler les quelques millimĂštres qui les sĂ©paraient. Le ferait-elle? Alex n'espĂ©rait que cela, mais comment lui faire comprendre? Et pourquoi n'avait-il pas le cran de le faire?€ T'es un Gryffondor Edwen! Montre que tu peux le faire! Fais-le! €C'Ă©tait plus fort que lui. Alex posa doucement sa main sur la cuisse d'Autumn, ses yeux toujours plongĂ©s dans ceux de la jolie Serpentard, il approcha sa tĂȘte vers celle de la jeune fille et dĂ©posa ses lĂšvres sur les siennes. Un long et tendre baiser, le premier de sa vie, le plus beau sans aucun doute, un baiser au goĂ»t de chocolat. Magnifique ce que peut faire l'amour de deux personnes, en seulement quelques minutes. [] InvitĂ©InvitĂ©Sujet Re Chocogrenouille Ă©crasĂ©e, t'en veux? [PV Autumn] Jeu 28 Juin 2007 - 1837 Des mots, des mots, des mots. Ils avaient beau ĂȘtre plaisants, doux et sucrĂ©s, peut ĂȘtre un peu trop pour la jeune fille qui n’y Ă©tait pas habituĂ©e, elle avait du mal Ă  saisir ses paroles. Comme si elle Ă©tait dans son propre rĂȘve, flottante, absente de ce monde l’espace de quelques temps, celui de se noyer dans ses yeux Ă  lui. Autumn secoua la tĂȘte. Idiotie, confusion
bassesse ? Etait-ce honteux de se livrer Ă  ces sentiments ? Un peu oui, Autumn ressentait les nausĂ©es des miĂšvreries de l’amour, Ă  la fois Ă©coeurant et si doux. Sa robe de Serpentard lui dictait de rĂ©torquer une parole acerbe, de lui jeter un regard faussement Ă©tonnĂ© avant de quitter les lieux. Elle jouait bien la comĂ©die, aprĂšs tout, quitte Ă  le regretter longtemps. Puis sa vĂ©ritable personnalitĂ©, celle-lĂ  cachĂ©e derriĂšre son masque social, la sommait de rester, d’écouter cogner son cƓur fort contre sa poitrine, de soutenir le regard azur du jeune garçon et de faire passer dans les siens tous ses vrais ~ Tu es trĂšs jolie tu sais...* Ah oui ? S’il le dit. Reprends une respiration normale, voilĂ  comme ça
 Ne rougit pas, tu vas avoir l’air d’un boursouflet
 Et ne sourit pas bĂȘtement
. RĂ©ponds au moins ! *Impossible, la derniĂšre fois qu’on l’avait draguĂ©e, c’était il y a deux mois, au dĂ©tour d’un couloir. Si on pouvait appeler ça comme ça. Pouvait-on dire que des paroles telles que HĂ© Sullivan ? Ca te dit d’aller au bal de NoĂ«l avec moi ? Je trouve pas de cavaliĂšres
 » Ă©tait vraiment du flirt engagĂ© ? Pas vraiment, surtout lorsque ladite convoitĂ©e » rĂ©pondait froidement Ouais, quand j’aurais un billywig sous la main, tĂȘte de scrout ». cqfd La piqĂ»re du Billywig provoque le tournis suivi d'un Ă©tat de lĂ©vitation. En bref on plane XD Bref, pas vraiment dans les rĂšgles de l’art. Et lĂ , c’était diffĂ©rent, elle y serait allĂ©e, avec ce Gryffondor , et avec une joie certaine. Elle les aurait tous envoyĂ© balader. Et puis, son cƓur battait si fort. Tu es trĂšs jolie » . Vraiment ? Mince, aucune rĂ©ponse Ă  lui offrir. Autumn avait chaud, sentait la moiteur de ses mains, son cƓur si lourd d’angoisse et si lĂ©ger de gaietĂ© Ă  la fois, un mĂ©lange dynamique de sentiments extrĂȘmes. La jeune fille dĂ©glutit difficilement, cachant sa gĂȘne derriĂšre un sourire qui la trahissait au final. * Sa main, jarte sa main ! Regarde oĂč il l’a mise ! Non, pas de panique, c’est plaisant finalement. Respire un bon coup
 Il est tout prĂšs là
 Bon arrĂȘte de jouer les innocentes, essaie au moins de faire celle qui est sĂ»re d’elle
 Pas trop non plus, tu vas passer pour une blasĂ©e de la vie
*Puis Autumn recueillit son premier baiser avec une certaine maladresse. Ses lĂšvres sur celles du Gryffondor, elle cherchait Ă  se faire passer pour une fille qui Ă©tait parfaitement Ă  l’aise dans ce genre de choses. Bref, c’était pas vraiment le cas. A trop rĂ©flĂ©chir on ne faisait que se persuader ĂȘtre totalement nulle dans cette entreprise. AprĂšs quelque secondes, Autumn se dĂ©tendit, ses pensĂ©es s’envolĂšrent, son cƓur s’allĂ©gea, ses mains serrant celles du Gryffondor. C’était lui, qu’elle goutait ainsi entre nuque et regard, dans l’heure gardĂ©e en suspens. Blottie dans sa chaleur, perdue dans sa tendresse, Ă©vadĂ©e dans sa poĂ©sie, cela faisait du bien. Leurs lĂšvres s’éloignĂšrent, mais leurs regards restĂšrent liĂ©s, un sourire s’esquissant dĂ©licatement sur le visage d’Autumn. - J’aurais dĂ» te connaĂźtre bien avant. La jeune fille serra d’avantage les mains du Gryffondor dans la sienne. Une maniĂšre de dire que pour elle, ce n’était ni un baiser volĂ©, ni un passe temps agrĂ©able pour la journĂ©e. Elle viendrait le revoir au chĂąteau, demain, puis le jour d’aprĂšs, puis le jour d’aprĂšs
 Et si
. Au passage on viendrait parler d’Autumn Ă  Alex ? Et si ses amis Gryffondors, ou bien mĂȘme quelques Serpentards, viendraient le mettre en garde ? Froide, dĂ©sagrĂ©able, associable, ne traine qu’avec sa bande
 » Elle ressentit le besoin de se justifier. LĂ , maintenant, avant que les autres ne projettent sur elle leur venin, celui-lĂ  mĂȘme qu’elle leur avait Je sais ce qu’on dit de moi. Je sais aussi que tout n’est pas faux. Je suis pas une fille facile, je ne suis ni la plus douce, ni la plus souriante, ni la plus comprĂ©hensive, je sais juste que j’ai pas toujours bien agi. Et que
* Et que tu veux rester avec lui ? Bon sang, soit rĂ©aliste ma fille, que vont dire les autres ?*- Et que tu me dit
Pour Autumn ces cinq mots voulaient tout dire qu’elle avait Ă©tĂ© sincĂšre, que son baiser n’était pas factice, qu’elle ne jouait pas avec lui, auquel cas elle ne s’y serait pas prise ainsi, et aussi qu’avec lui, elle Ă©tait une autre personne. Contenu sponsorisĂ©Sujet Re Chocogrenouille Ă©crasĂ©e, t'en veux? [PV Autumn] Chocogrenouille Ă©crasĂ©e, t'en veux? [PV Autumn] Page 1 sur 1 Sujets similaires» Autumn Sullivan» Je ne veux que ta souffrance___PV RYAN ET de ce forumVous ne pouvez pas rĂ©pondre aux sujets dans ce forumMÉFAITS ACCOMPLISℱ Corbeille &&. ANCIENS RPSauter vers

Avanttout, il est important de comprendre que l’anxiĂ©tĂ© prĂ©menstruelle est liĂ©e Ă  la baisse des niveaux d’ƓstrogĂšne dans l’organisme, explique la gynĂ©cologue Prudence Hall, interrogĂ©e par She Knows. Avant les rĂšgles, ces hormones fĂ©minines atteignent leur point les plus bas du cycle. Cette baisse se traduit par tous les Un rĂ©gime alimentaire rĂ©duit en sel, sucre, cafĂ©ine et alcool peut aider Ă  mieux vivre la phase prĂ©menstruelle. Il est Ă©galement conseillĂ© de pratiquer une activitĂ© physique et de faire des exercices de relaxation. Ainsi, Comment soigner le trouble dysphorique prĂ©menstruel ? Le sport, la diminution de la consommation de cafĂ©, de sucre, de sel et d’alcool constituent le traitement de premiĂšre intentiond’un trouble dysphorique prĂ©menstruel. Viennent ensuite la psychothĂ©rapie, les traitements hormonaux ou les antidĂ©presseurs et la chirurgie, si les symptĂŽmes persistent. Comment gĂ©rer ses sautes d’humeur ? Pour les sautes d’humeur, des choses simples permettent d’y remĂ©dier les massages, le contact avec l’eau, les glucides lents favorisent la sĂ©rotonine. D’ailleurs les personnes sont naturellement attirĂ©es par le sucrĂ©. Le magnĂ©sium aide Ă  stabiliser. de plus, Quel est le traitement prĂ©conisĂ© par les psychiatres pour traiter le syndrome dysphorique prĂ©menstruel ? Des Ă©tudes ont rapportĂ© qu’une dose unique de fluoxĂ©tine prescrite pendant la phase lutĂ©ale prĂ©coce Ă©tait aussi efficace qu’un traitement quotidien. D’autres Ă©tudes ont montrĂ© que l’administration de sertraline et du citalopram au cours de la phase prĂ©menstruelle Ă©tait aussi efficace. Qu’est-ce que le trouble dysphorique prĂ©menstruel ? Dans le trouble dysphorique prĂ©menstruel, les symptĂŽmes se produisent rĂ©guliĂšrement et seulement pendant la 2e moitiĂ© du cycle menstruel; les symptĂŽmes se terminent avec les rĂšgles ou peu aprĂšs. L’humeur est nettement dĂ©primĂ©e avec une anxiĂ©tĂ©, une irritabilitĂ© et une labilitĂ© Ă©motionnelle importantes. Comment savoir si on est dysphorique ? La dysphorie de genre est caractĂ©risĂ©e par une identification forte et permanente Ă  l’autre genre associĂ©e Ă  une anxiĂ©tĂ©, Ă  une dĂ©pression, Ă  une irritabilitĂ© et, souvent, Ă  un dĂ©sir de vivre en tant que genre diffĂ©rent du sexe attribuĂ© Ă  la naissance. Quelles sont les deux Ă©motions qui caractĂ©risent les troubles de l’humeur ? Les troubles de l’humeur sont des troubles mentaux impliquant des troubles Ă©motionnels consistant en de longues pĂ©riodes d’excessive tristesse dĂ©pression ou d’excessive gaietĂ© ou exaltation manie, ou les deux. Quelles sont les causes des troubles de l’humeur ? Causes. Les substances et drogues peuvent Ă©galement induire un trouble ou plusieurs troubles de l’humeur. Ces troubles sont souvent l’effet de psychotropes, d’autres substances chimiques, ou d’un dĂ©veloppement du trouble comportemental causĂ© par une intoxication aux substances ou par le sevrage. C’est quoi la dysthymie ? La dysthymie est un trouble de l’humeur dĂ©fini par un Ă©tat dĂ©pressif chronique. Cette longue dĂ©pression, moins sĂ©vĂšre que la dĂ©pression clinique, gĂ©nĂšre nĂ©anmoins chez le patient une altĂ©ration de l’estime de soi, du sommeil et de l’aptitude Ă  se concentrer. Quelle est la phase folliculaire ? La phase folliculaire dĂ©bute au premier jour des rĂšgles et prend fin au moment de l’ovulation, et dure donc en moyenne 14 jours sur un cycle de 28 jours. Elle correspond Ă  la phase de maturation folliculaire, durant laquelle un certain nombre de follicules primordiaux vont ĂȘtre activĂ©s et commencer leur maturation. Quand commence les symptĂŽmes prĂ©menstruels ? Le syndrome prĂ©menstruel ou SPM, c’est une sĂ©rie de symptĂŽmes physiques et psychiques qui dĂ©marrent entre quelques heures et plusieurs jours avant les rĂšgles, et qui disparaissent gĂ©nĂ©ralement peu aprĂšs leur arrivĂ©e. Quelle est la cause de la dysphorie de genre ? Causes. L’impact des facteurs biologiques sur l’identitĂ© sexuelle, notamment l’environnement hormonal prĂ©natal , ainsi que certaines caractĂ©ristiques gĂ©nĂ©tiques, est indĂ©niable. Comment savoir si on veut changer de genre ? Consultez un thĂ©rapeute spĂ©cialiste du genre. Il est important de vous poser des questions et d’analyser pourquoi vous vous sentez comme cela. Attention en choisissant votre thĂ©rapeute. Demandez Ă  d’autres personnes transgenres si elles peuvent vous conseiller. Comment ĂȘtre sĂ»r de son genre ? Jouer avec son expression de genre et ses pronoms est un trĂšs bon dĂ©but pour trouver l’identitĂ© qui te plait. Tu peux expĂ©rimenter avec diffĂ©rents types de pronoms, des vĂȘtements plus masculins, etc. pour voir ce que tu prĂ©fĂšres. Quels sont les trouble de l’humeur ? Les formes de troubles de l’humeur les plus frĂ©quentes sont la dĂ©pression; les troubles bipolaires; la dysthymie impression de vivre une dĂ©pression attĂ©nuĂ©e, caractĂ©risĂ©e par une tristesse moins intense et des symptĂŽmes moins forts que ceux de la dĂ©pression. Quels sont les diffĂ©rents troubles du comportement ? Ils peuvent se traduire par de l’agitation, de l’agressivitĂ©, des troubles obsessionnels compulsifs TOC, des dĂ©sordres alimentaires anorexie, boulimie
, de l’hyperactivitĂ©, de l’addiction alcool, tabac, autres drogues, jeu, travail, sexe, Ă©crans
 ou des phobies ». Qu’est-ce que l’anhĂ©donie ? L’anhĂ©donie est un symptĂŽme dĂ©fini par la diminution subjective de la capacitĂ© Ă  ressentir le plaisir, particuliĂšrement lorsqu’on le compare Ă  des expĂ©riences similaires qui Ă©taient perçues comme agrĂ©ables dans le passĂ©. L’anhĂ©donie est un symptĂŽme courant de la dĂ©pression ainsi que d’autres troubles de santĂ© mentale. Quel est la raison d’un changement d’humeur ? L’anxiĂ©tĂ© Les symptĂŽmes d’anxiĂ©tĂ© peuvent causer une telle dĂ©tresse Ă©motionnelle qu’ils peuvent facilement entraĂźner des sautes d’humeur. Les sautes d’humeur causĂ©es par l’anxiĂ©tĂ© peuvent suivre des Ă©pisodes de nervositĂ©, de peur et de stress. Quel mĂ©dicament pour l’humeur ? Les antiĂ©pileptiques stabilisateurs de l’humeur, en particulier le valproate et la carbamazĂ©pine, sont souvent utilisĂ©s dans les Ă©tats maniaques aigus et dans les Ă©tats mixtes manie avec dĂ©pression. La lamotrigine est efficace contre les fluctuations d’humeur et la dĂ©pression. Comment Appelle-t-on une personne qui est souvent triste ? La dysthymie du grec ÎŽÏ…ÎžÏ…ÎŒÎŻÎ±, mĂ©lancolie » est un trouble de l’humeur, chronique et persistant, impliquant un spectre dĂ©pressif. Qu’est-ce que la schizophrĂ©nie dysthymique ? Le trouble schizo-affectif, schizophrĂ©nie dysthymique ou la psychose aiguĂ« schizo-affective, est un terme psychiatrique dĂ©signant un trouble mental associant des symptĂŽmes d’un trouble bipolaire caractĂ©risĂ© par plusieurs Ă©pisodes dĂ©pressifs ou la prĂ©sence simultanĂ©e d’épisodes dĂ©pressifs et de manie et des symptĂŽmes 
 Est-il possible de tomber enceinte pendant la phase folliculaire ? Peu probable mais pas totalement impossible ». Cela se joue sur la durĂ©e des rĂšgles et le moment de l’ovulation qui peuvent se juxtaposer en cas de cycle court, et sur la durĂ©e de vie des spermatozoĂŻdes. Quand commence la Folliculogenese ? La folliculogĂ©nĂšse est un phĂ©nomĂšne continu qui dĂ©bute Ă  la 20e semaine du dĂ©veloppement embryonnaire, se poursuit jusqu’à la mĂ©nopause n’est pas interrompu par l’ovulation, ni par la grossesse, ni par d’éventuelles pĂ©riodes d’anovulation. Quelle est la durĂ©e de la phase folliculaire ? En moyenne, la phase folliculaire dure entre 13 et 14 jours. Des trois phases, c’est celle dont la durĂ©e varie le plus. Elle tend Ă  se rĂ©duire autour de la mĂ©nopause. Cette phase se termine lorsque le taux d’hormone lutĂ©inisante augmente considĂ©rablement. N’oubliez pas de partager l’article !

Quelssont les symptĂŽmes avant les rĂšgles ? Crampes ; seins douloureux ; mal de tĂȘte ; douleurs au dos ; ballonnements ; sautes d'humeur ; lĂ©gĂšre dĂ©pression ou problĂšmes de peau vous savez que vos rĂšgles vont arriver quand vous commencez Ă  vous sentir mal dans votre peau. Voici quelques conseils pour vous prĂ©parer au SPM (syndrome

TĂ©lĂ©charger l'article TĂ©lĂ©charger l'article La menstruation est une fonction corporelle normale qui survient chaque mois chez les femmes dĂšs que celles-ci atteignent la pubertĂ© et jusqu'Ă  ce qu'elles arrivent Ă  la mĂ©nopause. Certaines femmes se sentent fatiguĂ©es pendant les rĂšgles et le niveau de fatigue varie en fonction de chaque personne. Bien que l'on ait tendance Ă  lier la cause de cette fatigue aux hormones, il faut tout de mĂȘme notifier qu'il n'y a aucune donnĂ©e pour illustrer cette affirmation et l'on se demande pourquoi les femmes ont cette sensation au cours de cette pĂ©riode. MalgrĂ© cela, vous pouvez encore traiter la fatigue en adaptant votre rĂ©gime, en opĂ©rant des changements dans votre style de vie et en traitant tous les problĂšmes de santĂ© sous-jacents avec votre mĂ©decin. 1 Mangez de petits repas frĂ©quemment toute la journĂ©e. Lorsque vous prenez de petits repas tout au long de la journĂ©e Ă  la place des trois principaux mets, vous devrez ĂȘtre en mesure de maintenir un niveau d'Ă©nergie Ă©levĂ©. Le fait de rester trop longtemps sans manger peut rĂ©duire vos niveaux Ă©nergĂ©tiques, ce qui fait qu'il est important de prendre de petites collations saines entre les repas [1] . Lorsque vous consommez un repas copieux, votre organisme dĂ©pense plus d'Ă©nergie pour pouvoir le digĂ©rer, ce qui fait que vous serez fatiguĂ©e. 2 Consommez plus de protĂ©ines pour booster vos niveaux d'Ă©nergie. Les protĂ©ines permettent de produire des hormones et des enzymes qui vous empĂȘchent de ressentir la fatigue. Le fait de manger des protĂ©ines maigres peut aussi permettre de maintenir Ă©quilibrĂ© votre taux de sucre dans le sang afin que vous n'atteigniez pas un pic et un accident ultĂ©rieur qui pourrait accentuer votre fatigue [2] . Au nombre des aliments qui sont considĂ©rĂ©s comme de bonnes sources de protĂ©ines il y a les volailles comme le poulet, la dinde et le canard, les coupes maigres de bƓuf, le porc et le jambon, les fruits de mer comme le saumon, la truite, le thon et la morue, les lĂ©gumineuses, les petits pois et les produits de soja transformĂ©s, les noix et les graines comme les amandes ou les graines de tournesol. 3 Consommez moins de sucres et de glucides. Dans votre alimentation quotidienne, vous devez Ă©viter de prendre des sucres et des glucides et d'augmenter votre taux de glycĂ©mie [3] . Des scientifiques ont associĂ© les symptĂŽmes du syndrome prĂ©menstruel Ă  un faible taux de sucre dans le sang hypoglycĂ©mie. Bien qu'il semble que vous devez consommer plus de glucides et de sucres pour augmenter votre taux de sucre dans le sang, cela produit en rĂ©alitĂ© l'effet inverse. Dans un dĂ©lai de deux heures, votre taux de sucre dans le sang aura chutĂ© Ă  nouveau aprĂšs que l'insuline ait mĂ©tabolisĂ© tout le glucose disponible dans votre flux sanguin. Souvent, les femmes Ă©prouvent du plaisir Ă  manger pendant leurs rĂšgles. Des repas comme du macaroni au fromage ou une tranche de gĂąteau pourraient ĂȘtre ce dont vous avez exactement besoin pour mieux vous sentir lorsque vous avez vos rĂšgles, mais sachez que cela ne joue vraiment pas en votre faveur, car vous aurez la sensation d'ĂȘtre plus fatiguĂ©e. Faites de votre mieux pour rĂ©sister Ă  la bonne nourriture et aux fringales et optez plutĂŽt pour des collations saines. À la place, il est important de consommer des aliments qui sont riches en graisses saines, ce qui stabilisera votre taux de sucre dans le sang et protĂšgera votre cƓur contre les accidents vasculaires cĂ©rĂ©braux et les maladies cardiaques [4] . Ce ne sont pas les acides gras trans contenus dans les produits de boulangerie qui constituent le pire type de graisses que vous pouvez consommer [5] . En fait, les produits de boulangerie sont aussi riches en glucides, ce qui augmente votre taux de sucre dans le sang. Faites l'effort de consommer des glucides complexes comme des pains aux grains entiers ou des pommes de terre cuites au four, une pomme ou une poire, une cuillĂšre Ă  soupe de beurre d'amande, des bĂątonnets de fromage Ă  faible teneur en gras ou une poignĂ©e de noix lorsque l'envie vous prend. 4 PrĂ©venez l'anĂ©mie. À des moments donnĂ©s, une combinaison de mauvaise alimentation et de perte de sang peut conduire Ă  une anĂ©mie ferriprive, ce qui contribue de maniĂšre significative Ă  une fatigue extrĂȘme. Les femmes qui souffrent d'une excroissance du fibrome dans l'utĂ©rus, phĂ©nomĂšne qui conduit Ă  une perte considĂ©rable de sang pendant la menstruation ou celles qui ont de mauvaises habitudes alimentaires peuvent souffrir d'anĂ©mie [6] . Les aliments riches en fer tels que le bƓuf, les lĂ©gumineuses, les lentilles et les lĂ©gumes Ă  feuilles vertes foncĂ©es aideront Ă  prĂ©venir l'anĂ©mie d'une mauvaise alimentation. Consultez votre mĂ©decin si les changements que vous avez effectuĂ©s Ă  la maison n'amĂ©liorent pas les symptĂŽmes ou si vous estimez que vos rĂšgles deviennent plus douloureuses au fil du temps. Jusqu'Ă  10 % des femmes ĂągĂ©es de moins de 49 ans sont anĂ©miques. Les effets de l'anĂ©mie Ă  long terme peuvent inclure les effets nĂ©gatifs sur le muscle cardiaque et augmenter le risque de pathologies cardiaques [7] . PublicitĂ© 1 Faites des activitĂ©s physiques. Les activitĂ©s physiques permettront de rĂ©duire les sensations de fatigue [8] . Bien que cela puisse sembler paradoxal de dĂ©penser de l'Ă©nergie lorsque vous vous sentez fatiguer, les activitĂ©s physiques peuvent permettre d'attĂ©nuer une multitude de symptĂŽmes du syndrome prĂ©menstruel, notamment la fatigue. Le fait de pratiquer des exercices aĂ©robiques pendant 30 minutes entre quatre Ă  six fois par semaine aidera Ă  Ă©quilibrer vos hormones, Ă  rĂ©duire vos risques de maladies cardiaques, Ă  amĂ©liorer vos profils lipidiques ainsi que votre santĂ© globale. Les activitĂ©s physiques permettent aussi de rĂ©duire les niveaux de stress et amĂ©liorent la qualitĂ© de votre sommeil. Le fait d'ĂȘtre physiquement active diminuera les crampes et vous permettra de gĂ©rer les effets psychologiques du syndrome prĂ©menstruel, en plus de stimuler la production d'endorphines naturelles dans votre corps, notamment un antidĂ©presseur naturel. Le fait d'augmenter le nombre des activitĂ©s physiques que vous faites pendant les pĂ©riodes prĂ©menstruelles et menstruelles peut aider Ă  promouvoir les stades de sommeil plus profond qui sont plutĂŽt rĂ©parateurs et rĂ©ducteurs de fatigue. 2 Perdez du poids. L'obĂ©sitĂ© est un facteur de risque pour souffrir du syndrome prĂ©menstruel, y compris la fatigue extrĂȘme. Une Ă©tude au cours de laquelle plus de 870 femmes ont Ă©tĂ© interrogĂ©es a rĂ©vĂ©lĂ© que les personnes qui ont un IMC Indice de masse corporelle supĂ©rieur Ă  30, ce qui indique l'obĂ©sitĂ©, ont un triple risque accru de souffrir de symptĂŽmes du syndrome prĂ©menstruel [9] . L'obĂ©sitĂ©, quoique difficile, est un facteur risque modifiable. Cela signifie que bien qu'Ă©tant un dĂ©fi, vous pouvez rĂ©duire vos risques en perdant du poids. En suivant un rĂ©gime Ă©quilibrĂ© faible en glucides et riche en graisses saines, en plus de consacrer 30 minutes aux activitĂ©s physiques, vous pouvez rĂ©duire le risque de fatigue. 3 Hydratez-vous. La dĂ©shydratation peut vous donner l'impression d'ĂȘtre fatiguĂ©e, ce qui implique que vous devez vous hydrater constamment. Buvez au moins 2 litres d'eau par jour et mangez des aliments qui ont aussi une teneur en eau Ă©levĂ©e comme les lĂ©gumes. Bien que cela puisse paraitre contre-intuitif, plus vous buvez d'eau moins vous en retiendrez. Le ballonnement et la rĂ©tention d'eau peuvent contribuer Ă  votre santĂ© mentale et Ă©motionnelle, ce qui peut affecter votre fatigue. 4 Buvez moins d'alcool. Vous devez Ă©viter l'alcool, surtout lorsque vous ĂȘtes proche d'avoir vos rĂšgles. L'alcool est un dĂ©presseur naturel, ce qui augmente les sensations de fatigue. Évitez totalement de consommer de l'alcool pendant les pĂ©riodes prĂ©menstruelles, dans la mesure oĂč vos taux de progestĂ©rone sont plus Ă©levĂ©s entre l'ovulation et la menstruation. Ces taux Ă©levĂ©s peuvent accentuer les effets de l'alcool ou aggraver les effets dĂ©jĂ  dĂ©presseurs de l'alcool, augmentant ainsi votre sensation de fatigue [10] . Essayez les boissons que vous souhaitez inclure dans votre alimentation et suivez leurs effets sur votre niveau de fatigue. 5 Dormez suffisamment. Vous devez faire entre sept Ă  neuf heures de sommeil chaque nuit [11] . Des recherches ont prouvĂ© que ce temps de repos est nĂ©cessaire pour rĂ©duire la fatigue, amĂ©liorer la santĂ© et augmenter la productivitĂ©. Toutefois, le syndrome prĂ©menstruel SPM peut provoquer des troubles de sommeil qui favorisent les sensations de fatigue [12] . Ces troubles du sommeil sont dus Ă  la fluctuation des taux d'estrogĂšne dans le corps au cours de la menstruation. Si vous avez du mal Ă  dormir pendant les pĂ©riodes prĂ©menstruelles et menstruelles, pratiquez des stratĂ©gies de rĂ©duction de stress pour amĂ©liorer la qualitĂ© de votre sommeil [13] . Les stratĂ©gies peuvent inclure des exercices de respiration profonde, le fait d'Ă©couter de la musique apaisante, d'apprendre Ă  rire tous les jours, de regarder des spectacles comiques, de se promener sous le soleil et de discuter avec des proches et des amis [14] . PublicitĂ© 1 Prenez des multivitamines. Votre corps a besoin d'un rĂ©gime Ă©quilibrĂ© pour assurer un fonctionnement optimal. Malheureusement, la plupart d'entre nous n'avons pas une alimentation Ă©quilibrĂ©e qui intĂšgre toutes les vitamines et les minĂ©raux nĂ©cessaires. Pour avoir la certitude que vous en avez suffisamment, prenez une multivitamine de bonne qualitĂ© chaque jour pour permettre de rĂ©duire les risques sur votre santĂ© en gĂ©nĂ©ral et assurer les fonctions corporelles [15] . Discutez avec votre mĂ©decin, diĂ©tĂ©tiste ou pharmacien pour avoir des recommandations sur la marque de vitamines Ă  prendre. Toutes les multivitamines ne sont pas les mĂȘmes et Ă©tant donnĂ© qu'elles ne sont pas rĂ©gulĂ©es par l'Agence nationale de sĂ©curitĂ© du mĂ©dicament et des produits de santĂ©, vous devez vous assurer que vous achetez un produit de marque en lequel vous avez confiance. 2 Envisagez des apports supplĂ©mentaires. Les multivitamines permettront d'Ă©quilibrer votre apport vitaminique, afin de rĂ©duire les effets de la fatigue au cours de la menstruation. MĂȘme si vous prenez une multivitamine, elle pourrait ne pas rĂ©pondre Ă  vos besoins, en fonction de votre rĂ©gime nutritionnel. Il peut ĂȘtre difficile de vous assurer que vous consommez toutes les bonnes vitamines chaque jour. Il a Ă©tĂ© prouvĂ© que le fait de consommer 200 mg de magnĂ©sium par jour permet d'attĂ©nuer les symptĂŽmes du syndrome prĂ©menstruel et la rĂ©tention de fluide [16] . Une Ă©tude rĂ©alisĂ©e sur plus de 150 femmes a rĂ©vĂ©lĂ© que l'ajout de vitamine B6 au magnĂ©sium a permis de rĂ©duire la gravitĂ© des symptĂŽmes du syndrome prĂ©menstruel, y compris la fatigue [17] . Assurez-vous de consommer 1 200 mg de carbonate de calcium chaque jour. Dans des recherches effectuĂ©es sur des femmes ĂągĂ©es de 18 Ă  45 ans, il a Ă©tĂ© rĂ©vĂ©lĂ© que cette dose de supplĂ©ment de carbonate de calcium a permis de rĂ©duire les symptĂŽmes du syndrome prĂ©menstruel, y compris la fatigue [18] . Dans d'autres Ă©tudes rĂ©alisĂ©es, l'utilisation de la L-tryptophane s'est avĂ©rĂ©e efficace pour attĂ©nuer les effets du TDPM trouble dysphorique prĂ©menstruel, notamment la fatigue, chez les femmes [19] . Toutefois, la L-tryptophane n'est pas utilisĂ©e sans risques. Les effets secondaires observĂ©s sont entre autres les troubles de la vision, la fatigue, la somnolence, les sensations vertigineuses, la nausĂ©e, l'urticaire, les maux de tĂȘte, les tremblements et la transpiration. Évitez d'ajouter la L-tryptophane Ă  votre rĂ©gime de traitement ou Ă  votre supplĂ©ment jusqu'Ă  ce que vous ayez discutĂ© de votre Ă©tat de santĂ© individuel avec votre mĂ©decin [20] . 3 Prenez des pilules contraceptives. Les pilules contraceptives peuvent permettre d'attĂ©nuer les effets de la fatigue extrĂȘme et du syndrome prĂ©menstruel en rĂ©gulant les taux d'hormone disponibles dans votre corps pendant votre cycle menstruel. Utilisez la pilule pendant trois Ă  quatre mois pour dĂ©terminer si elle aura l'effet que vous dĂ©sirez. La pilule permettra aussi d'allĂ©ger vos rĂšgles, aidera Ă  nettoyer votre peau et peut rĂ©duire le risque de contracter le cancer des ovaires [21] . PublicitĂ© 1Apprenez en plus sur la menstruation. La menstruation est contrĂŽlĂ©e par des hormones qui sont libĂ©rĂ©es Ă  la fois par la glande pituitaire et les ovaires. Ce processus prĂ©pare l'utĂ©rus Ă  accepter un Ɠuf fĂ©condĂ© et fait croitre le bĂ©bĂ© pendant neuf mois. Certaines femmes peuvent souffrir de plus de symptĂŽmes de fatigue et d'inconfort juste avant les rĂšgles et dĂšs les premiers jours de menstruation [22] . 2 Reconnaissez la fatigue d'une menstruation bĂ©nigne. Ressentir la fatigue pendant vos rĂšgles est tout Ă  fait normal, et en tant que femme, il est important d'organiser votre vie autour de cet aspect trĂšs dĂ©licat. Cependant, bien que la fatigue soit une sensation normale, l'extrĂȘme fatigue quant Ă  elle ne l'est pas. Cette sensation que vous avez de devoir faire une sieste peut paraitre insurmontable. Vous pourriez ne pas avoir l'Ă©nergie nĂ©cessaire pour sortir avec des amis et votre fatigue peut interfĂ©rer avec votre vie sociale ou votre travail. Ces symptĂŽmes peuvent ĂȘtre liĂ©s Ă  la fois au syndrome prĂ©menstruel SPM et au trouble dysphorique prĂ©menstruel TDPM [23] [24] . Notez aussi que ces deux observations sont prĂ©menstruelles », ce qui signifie qu'elles devraient gĂ©nĂ©ralement ĂȘtre rĂ©solues lorsque vous commencez vĂ©ritablement les rĂšgles. Si vous sentez toujours la fatigue extrĂȘme pendant ou au dĂ©but de la menstruation, il y a de fortes chances que cela soit causĂ© par quelque chose d'autre. 3 Recherchez les symptĂŽmes extrĂȘmes. Si vous avez du mal Ă  aller travailler la semaine d'avant et au cours des rĂšgles vous ne pouvez pas sortir avec des amis ou trouvez que vous ne pouvez rien faire Ă  part vous installer sur le canapĂ© pendant trois jours chaque mois, il est alors temps de prendre d'autres dispositions pour traiter l'extrĂȘme fatigue. La premiĂšre chose que vous devez faire est de dĂ©terminer si la fatigue que vous ressentez est liĂ©e Ă  votre pĂ©riode menstruelle. Cela vous permettra d'Ă©laborer une stratĂ©gie qui vous aidera Ă  rĂ©duire les symptĂŽmes et Ă  savoir Ă  quel moment il pourrait ĂȘtre nĂ©cessaire de consulter un mĂ©decin. Les autres pathologies, telles que la dĂ©pression sĂ©vĂšre, les troubles affectifs saisonniers et l'anxiĂ©tĂ© peuvent Ă©galement ĂȘtre Ă  la base de la fatigue, mais elles ne sont pas aussi liĂ©es Ă  la durĂ©e de votre menstruation [25] . 4 Assurez un suivi de vos symptĂŽmes. Accordez une attention particuliĂšre Ă  vos symptĂŽmes tout au long du mois. Gardez un calendrier dans lequel vous dĂ©crivez la maniĂšre dont vous vous sentez chaque mois. Adoptez un systĂšme d'Ă©valuation de 1 Ă  10 qui vous permettra de dĂ©terminer les jours du mois oĂč vous vous sentez fatiguer. DĂ©crivez Ă©galement vos pĂ©riodes menstruelles, notamment l'ovulation et les rĂšgles. Cette maniĂšre de procĂ©der vous permet de dĂ©terminer s'il y a un lien entre le moment oĂč vous commencez Ă  ressentir la fatigue chaque mois et celui oĂč votre menstruation commence. 5 Surveillez les rĂšgles anormalement abondantes. Si vous avez des rĂšgles anormalement abondantes ou avez l'impression que votre perte de sang augmente considĂ©rablement au fil du temps, il se peut que vous sentiez une fatigue due Ă  une carence en fer. Cependant, avant de vous rendre Ă  la pharmacie pour acheter un supplĂ©ment de fer en vente libre, il est important de dĂ©terminer si votre perte sanguine n'est pas due Ă  vos selles ou Ă  n'importe quelle autre source prĂ©sente dans votre corps [26] . Vous pouvez discuter avec votre mĂ©decin Ă  propos des examens qui pourraient ĂȘtre nĂ©cessaires pour Ă©valuer votre anĂ©mie. 6 Recherchez des signes de trouble dysphorique prĂ©menstruel TDPM. Le TDPM est une combinaison de symptĂŽmes liĂ©s Ă  la pĂ©riode prĂ©menstruelle et aux hormones qui contrĂŽlent cet Ă©tat de choses. Il est plus grave que le syndrome prĂ©menstruel et entrainera une fatigue accrue ainsi que d'autres anomalies physiques et mentales plus sĂ©vĂšres. Votre mĂ©decin et vous aurez Ă  Ă©laborer un plan qui permettra de rĂ©duire les symptĂŽmes du trouble dysphorique prĂ©menstruel, y compris la fatigue. Ce plan prendra en compte les activitĂ©s physiques et Ă©ventuellement les prises de mĂ©dicaments [27] . Les symptĂŽmes les plus courants sont entre autres le manque d'intĂ©rĂȘt pour les activitĂ©s quotidiennes, le chagrin, le dĂ©sespoir et parfois des pensĂ©es suicidaires, l'anxiĂ©tĂ© et les Ă©motions incontrĂŽlĂ©es, les fringales, la frĂ©nĂ©sie alimentaire, les sautes d'humeur, l'irritabilitĂ© et les crises de pleurs, les maux de tĂȘte, les douleurs musculaires, la sensibilitĂ© des seins, le ballonnement et les douleurs articulaires, les problĂšmes de sommeil et de concentration [28] . PublicitĂ© Conseils Comprenez que les changements de style de vie que vous opĂ©rez pour limiter la fatigue doivent gĂ©nĂ©ralement ĂȘtre maintenus durant tout le mois. Ces changements amĂ©liorent votre santĂ© globale et ne sont strictement pas liĂ©s uniquement Ă  votre menstruation. Bien qu'il y ait des preuves faisant Ă©tat de ce que les complĂ©ments alimentaires Ă  base de plantes peuvent permettre d'attĂ©nuer les douleurs mammaires ainsi que les sautes d'humeur, le ballonnement et la sensibilitĂ©, il n'existe, du moins jusqu'Ă  prĂ©sent, aucun complĂ©ment alimentaire Ă  base de plantes qui soit particuliĂšrement utilisĂ© pour traiter les symptĂŽmes de fatigue extrĂȘme [29] . Seuls 2 Ă  10 % des 75 % de femmes qui souffrent de syndrome prĂ©menstruel SPM souffriront aussi de troubles dysphoriques prĂ©menstruels TDPM [30] . Cet article contient des informations mĂ©dicales ou des conseils pouvant affecter votre santĂ©. wikiHow s'efforce de proposer du contenu aussi prĂ©cis que possible, mais ne peut en aucun cas ĂȘtre responsable du rĂ©sultat de l'application liste non exhaustive des traitement, des techniques, des mĂ©dicaments des dosages et/ou mĂ©thodes proposĂ©es dans ce document. L'utilisateur en assume la pleine les symptĂŽmes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santĂ©. Lui seul est apte Ă  vous fournir un avis mĂ©dical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pĂ©diatre sans numĂ©ro des urgences mĂ©dicales europĂ©en est le 112 Vous retrouverez les autres numĂ©ros des urgences mĂ©dicales pour de nombreux pays en cliquant ici. PublicitĂ© RĂ©fĂ©rences À propos de ce wikiHow Cette page a Ă©tĂ© consultĂ©e 74 521 fois. Cet article vous a-t-il Ă©tĂ© utile ? Sivous envisagez de boire de l’alcool ou de fumer de l’herbe pour soulager votre dĂ©pression et votre anxiĂ©tĂ©, c’est Ă©galement une trĂšs mauvaise idĂ©e. Il n’y a pas de drogue rĂ©crĂ©ative, le rĂ©sultat sera que lorsque l’effet sera passĂ©, vous vous sentirez Ă  nouveau dĂ©primĂ© et anxieux et fermerez le cercle nĂ©gatif dans lequel vous vous trouvez.

Le combat ne sera pas simple
 le plus humble habitant de ce monde est dĂ©jĂ  un monstre. » Ca parait Ă©vident vu le monde oĂč l'on se trouve mais je me sens obliger de le prĂ©ciser malgrĂ© tout. Pourtant, je doute encore qu'ils comprennent bien l'entreprise pĂ©rilleuse dans laquelle on s'apprĂȘte inconsciemment Ă  se lancer. J'ai le visage dur et inquiet de l'homme qui ne peut se permettre de fuir, avec la voix forte de celui qui s'apprĂȘte au combat. Tout ceci est trĂšs sĂ©rieux alors je le suis tout autant. J'insiste. LittĂ©ralement. Nous allons avoir affaire Ă  des zombies
 »Une irrĂ©gularitĂ© vient briĂšvement dĂ©former mon visage de pierre, je marque une pause. Juste le temps de me dire que des zombies, j'en affronte et j'en cĂŽtoie grĂące Ă  Death alors
 voilĂ . Je sais pas trop, j'ai un doute. Lenore, je ne l'ai jamais vaincu et ceux que j'ai affrontĂ©, ca a toujours Ă©tĂ© le Faucheur qui les "arrĂȘtait" lorsqu'il estimait que j'en avais assez fait. Un autre soubresaut dĂ©forme mon visage de pierre comme pour fissurer mon masque en porcelaine de chef de guerre. Au final, des zombies, j'en ai jamais affrontĂ© que deux. De quel droit je me trouve expĂ©rimentĂ© en la matiĂšre au juste
 ? Le seul que j'ai vaincu, je lui ai fracassĂ© le crĂąne mais
 ca marche pour de vrai ? Dans le cas d'un vrai zombie indĂ©pendant sans maitre nĂ©cromancien, le reste continue Ă  bouger malgrĂ© tout, je crois. Ca parait plausible. Merde, si j'en ai dix, comment je fais pour les rĂ©duire complĂštement en charpie de la tĂȘte aux pieds ?! Et l'idĂ©e d'un bras qui continue de ramper jusqu'Ă  suffit Ă  me faire frissonner de fait longtemps que j'ai stoppĂ© mon discours et que je regarde, inquiet, le sol poussiĂ©reux du Monde d'Halloween ! Je compense en affichant un air sĂ©vĂšre qui m'enlaidit mais je n'arrive pas Ă  le tenir convenablement. En continuant mon Ă©numĂ©ration, j'essaye de jauger mon expression
 si j'ai l'air trop sĂ©vĂšre, mes larbins vont comprendre que je ne suis pas confiant du tout et que j'en fait trop pour le cacher. Si je ne le suis pas assez, je vais pas avoir assez l'air sĂ©vĂšre et sĂ»r de moi. Fait chier, ils ont tous des tronches horribles depuis qu'on est arrivĂ©. Je les reconnais Ă  peine
 ils me font presque peur ! 
des squelettes
 » Je m'arrĂȘte encore
 les squelettes, c'est comme des zombies mais en moins costauds mais
 finalement, je suis pas confiant ?! Je reprends en joignant mes mains dans mon dos et en commençant Ă  faire les cents pas devant mes monstrueux gardes noirs en lignes devant moi. Façon gĂ©nĂ©ral avant la bataille, vous voyez. 
des fan
 des fantĂŽmes ?! Des spectres ?! »Je sursaute, dĂ©croise les bras pour m'attraper immĂ©diatement les cheveux et les tirer de fermes empoignades. J'y ai pas pensĂ© mais
 comment on va faire ça pour battre des trucs immatĂ©rielles ?! Bon sang, d'un autre sursaut, je me retourne vers les gardes noirs et un peu perdu, lĂ©gĂšrement paniquĂ©, j'en pointe un du doigt au hasard ! De l'autre main, je me gratte nerveusement l'arriĂšre du crĂąne. Toi lĂ  ! T-t-tu as
 heu
 » Je bredouille le temps de trouver mes mots puis j'enchaine avec aplomb, parfaitement dĂ©complexĂ© mais le teint pĂąle ! VerdĂątre, plutĂŽt. 
tu n'as pas oubliĂ© de prĂ©voir un magicien, hein ?! »Les visages dubitatifs des gardes noirs tournent alors au scepticisme le plus profond pour certains, Ă  l'inquiĂ©tude palpable pour d'autres et pour une poignĂ©e d'entre eux, ils ont carrĂ©ment l'air indignĂ©s par mon incompĂ©tence ! Ils sont en train de voir la poule mouillĂ©e en moi et ça ?! Je dois l'empĂȘcher Ă  tout prix. Heu
 tu ne m'en a pas parlé  et de toute façon, tu dĂ©tĂšstes les magiciens
 » Il me rĂ©pond en plus ?! Je suis Ă©nervĂ© ! FrustrĂ© ! Pas tellement de ce garde-lĂ  en particulier mais surtout de
 de moi, je suis carrĂ©ment minable lĂ  mais je dois
 je dois sauver la face. DĂ©sespĂ©rĂ©ment, j'insiste et trĂšs mal Ă  l'aise, je ne sais pas quoi faire de mes mains alors je me tortille les doigts, me craque les phalanges, me gratte, m'Ă©tire le cou et tout ça dans le dĂ©sordre sans suite logique, Ă  rĂ©pĂ©tition. DĂ©jĂ  essoufflĂ©, je commence Ă  suer et j'ai le teint livide
 Heu
 » Sur le moment, j'en ai le souffle coupĂ© et avec l'Ă©nĂšrgie du dĂ©sespoir, je me reprend d'un Ă©lan de mauvaise foi Ă©hontĂ©. Tu me rĂ©ponds en plus ?! » Attends Jack. Quand on a demandĂ© si on devait ramener du renfort
 Kuro ou Nuzik par exemple
 tu a dis que c'Ă©tait trop risquĂ© parce que c'est des traitres et qu'on peut pas leur faire confiance. » Hey ! » Je le dis et
 ils se taisent tous. Je sais pas trop pourquoi. J'aimerais bien qu'ils aient peur au point de la fermer devant moi, qu'ils soient d'accords que j'ai raison mĂȘme quand j'ai tord. Sauf que non, je vois bien Ă  leurs tĂȘtes qu'ils me laissent galĂ©rer et m'empĂȘtrer dans mes propres mensonges. Ca suffit hein ! »Comme ça, c'est dit. Je croise les bras mais toujours pas serein, je tapote du pied au sol et finalement, j'ai toute la jambe au-dessus qui tremble. L'air patibulaire que j'affiche, surement plus proche de celui d'un gamin renfrognĂ© qui boude, ne me parait pas capable de camoufler la honte et la peur que je ressens. Y a pas que ces deux gamins qui savent faire de la magie, vous foutez pas de moi. » Death, Lenore et l'Innommable, on ne peut pas vraiment leur demander de venir
 » Bah oui connard. » Ils sont tous en train de penser que je suis dĂ©bile et que je me suis lancĂ© lĂ -dedans tĂȘte baissĂ©e sans rĂ©flĂ©chir ni avoir tout prĂ©vu. Sauf que moi, je suis plus malin que ça et je lui rĂ©pond bien mĂ©prisant comme si c'Ă©tait l'Ă©vidence mĂȘme. Et c'est l'Ă©vidence mĂȘme. Ca nous laisse avec Septimus. » Ah ! » Que je m'exclame de soulagement ! J'ai raison, donc ! Finalement, y avait bien moyen de ramener un mage avec nous et du coup, ca veut dire que ce sont eux les incapables, pas moi. Vous faites les malins mais le fait est que Septimus est pas lĂ  ! » Tu ne voulais pas que Septimus vienne non plus parce qu'il risquait d'attirer les sans-cƓurs avec sa clef, que c'Ă©tait un traitre et qu'on pouvait pas lui faire confiance. » EvidĂ©ment qu'on peut pas lui faire confiance ! » J'argumenterais pas plus que ça, non. Mon but n'est pas d'avoir une discussion constructive ici parce que
 parce que c'est moi le chef, en fait. Par consĂ©quent, je les emmerde et je fais ce que je veux, c'est moi qu'aurait le dernier mot, point barre. Sauf que depuis tout Ă  l'heure, je regarde leurs tronches de monstres et
 ils me font Ă  moitiĂ© peur, ce sont mes larbins mais affublĂ©s par les sinistres transformations d'Halloween. Ca me stress, j'ai presque l'impression qu'ils sont devenus dangereux et
 au-delĂ  de ça, leurs expressions pleines de jugement m'inquiĂštent. Je dois rĂ©tablir mon autoritĂ© et ma crĂ©dibilitĂ© par touts les moyens ! Mais vous allez pas me dire qu'on
 heu
 que vous n'avez pas Ă©tĂ© foutu de trouver un seul mage dans toute la Garde Noire ?! » Tu refuses de recruter des mages dans la garde noire parce qu'ils sont trop dangereux et
 » L'espĂšce de diable rouge Ă  corne soupire en levant des yeux d'or en fusion au ciel et sur le moment, je me sens trop con pour oser le reprendre. Sans parler que
 sa transformation est tellement classe, ça lui donne un charisme de fou pendant que moi, mon costume c'est de la merde. C'est
 c'est juste moi mais version cadavre rĂ©animĂ© en guenilles avec des cicatrices et bandages de partout. Un zombie, quoi. 
qu'on peut pas leur faire confiance. » Les seuls que tu as encore acceptĂ© de recruter, c'est Kuro et Septimus. » Nan mais
 jouons franc-jeu un instant. » Ca fait toujours trĂšs classe de sortir que d'un coup, on va parler sans fioritures et se dire les choses franchement. Vaguement calme, ma jambe qui ne tremble plus malgrĂ© mon pied qui tapote encore, je m'apprĂȘte Ă  dire un truc
 un truc
 un truc trop classe qui va faire revenir le respect de mes hommes Ă  mon Ă©gard. 
Ca fait une minute qu'ils attendent la suite avec soit un air blasĂ©, soit une expression aussi inquiĂšte que la mienne. Je sursaute en entendant des corbeaux s'envoler plus loin ! Et je soupire entre mes dents serrĂ©s, soulagĂ© mais dĂ©goutĂ© que de vulgaires oiseaux se permettent de casser mon effet. 
ouais, donc, des fan-des vampires
 des vampires ! » Ah ! Je lĂąche un soupir de soulagement, j'ose mĂȘme sourire face Ă  mes larbins bien sceptiques. Okay, cool ! Les vampires, ça on gĂšre. »Encore une pause. Comme par hasard, sur la tombe d'Ă  cĂŽtĂ©, y a une putain de chauve-souris posĂ© lĂ  qui me fixe avec des yeux de prĂ©dateurs ?! Je la fixe en retour, tremblant mais me forçant, je reprends en dĂ©tournant le regard de l'odieuse crĂ©ature. Avant de continuer, je rejette un coup d'oeil Ă  la chauve-souris au cas oĂč et
 elle est plus là
 ? Elle est partie prĂ©venir les vampires que je leur manque de respect ?! Ou alors c'Ă©tait un vampire depuis le dĂ©but ?! D'abords assurĂ©, ou feignant de l'ĂȘtre, je m'effondre peu Ă  peu Ă  chaque "monstre" que je liste de plus et oui, je transpire comme en plein cagnard alors que c'est l' l'automne, ici ? J'en sais rien, il caille mais moi, je meurs de chaud. J'ai le trac, aussi, je vois trop de gardes noirs qui ne me regardent carrĂ©ment plus et
 le dĂ©mon d'avant fait "non" de la tĂȘte, sa face enfoncĂ©e dans sa main. Des sorciĂšres, des dĂ©mons, des
 trucs avec des pouvoirs magiques dans touts les sens
 »Je me tais et fixe le vide, je suis pas bien. Un de mes larbins, l'Ăąme gĂ©nĂ©reuse, se dĂ©cide Ă  me rĂ©conforter et d'un ton enjouĂ© bien motivĂ©, reprend le listing ! Ce gars-lĂ , c'est mon larbin mais c'est aussi mon frĂšre, lui ? Lui c'est un champion ! Des loups-garous ! C'est juste des gros chiens en fait. » LĂąche donc le larbin dĂ©guisĂ© en vampire, toutes canines dehors, les yeux rouges et la tignasse couleur cendre. Le fait qu'il pue la classe, ca m'aide Ă©normĂ©ment Ă  reprendre la confiance mĂȘme si son air enjouĂ© de force le rend un peu niais. Bien dit ! » VoilĂ , ça c'est l'esprit ! Il faut dĂ©construire les mythes et se rendre compte que les monstres d'Halloween, dĂ©rriĂšre leurs sales tronches, ce sont juste des trucs aussi flippants que les humains du quotidiens. D'un coup, j'ai la patate et je serre les poings avant de les frapper entre eux, je relĂšve la tĂȘte, je retrouve une voix d'homme. Faute de mieux, mes larbins ont l'air de jouer le jeu
 par pitiĂ© ou dĂ©sespĂ©rĂ© de retrouver un peu de courage, je crois
 et me suivent dans mon dĂ©lire alors
 on y va ?! Le moral, c'est l'Ă©lĂ©ment clef de toute bataille. Et quoi ensuite ?! Jack Skellington
 un squelette en costard, on va vraiment avoir peur de ça ?! »Non ! Ils le crient tous en coeur ! Tous d'un seul homme et l'air en tremble, moi j'en tremble en tout cas ! Enfin, on commence Ă  ĂȘtre prĂȘt pour la baston. Je suis fier de mes gardes noirs, ce sont de vĂ©ritables guerriers. Et trĂšs content de les avoir, j'ai presque l'impression d'ĂȘtre un pĂšre si fier de ces enfants. Limite si je vais pas juste les envoyer au casse-pipe et attendre bien sagement dĂ©rriĂšre, je
 je me dis qu'on va peut-ĂȘtre y arriver, finalement. Et puis aprĂšs quoi, on va se faire agresser par des putains de citrouilles volantes ?! Laissez-moi rire ! » Et je force un rire bien mĂ©prisant ! Puis aprĂšs, ca sera quoi ? Oogie-Boogie ?! N'importe quoi ! C'est rien qu'un gros sac rempli d'in
 d'in
 d'insectes
 et d'araignĂ©es avec ?! »Des araignĂ©es, Ă  Halloween, il
 il va y en avoir pleins partout, du coup
 ? C'est mort ! » Je me met en mouvement, dĂ©terminé  honnĂȘtement, rien ne pourra m'arrĂȘter dans cet Ă©tat dans lequel je suis. On se casse ! »Rien ne pourra m'empĂȘcher de remonter dans le vaisseau et de rentrer fissa Ă  la CitĂ©e du CrĂ©puscule. HonnĂȘtement, les gardes noirs ont plutĂŽt intĂ©rĂȘt Ă  se dĂ©pĂȘcher parce que je ne les attendrais pas ! Ni une ni deux, j'ouvre les portes du vaisseau avec empressement, du poing sur le gros bouton rouge. A pas prĂ©ssĂ©, je me dirige vers le cockpit et commence Ă  m'acharner sur les boutons et les mannettes dans l'espoir de faire dĂ©coller ce machin. Avant d'enfin me rappeller que je n'ai aucun foutu idĂ©e de comment on pilote un vaisseau. A l'avant du vaisseau, les gardes noirs m'aperçoivent m'agiter Ă  travers la partie vitrĂ©e et
 je leur fais touts un tas de signe. Quand je parle dans ce langage, on croirait presque un code secret mais bon, disons que mes larbins me connaissent et savent traduire mes m'entendent rĂąler et sans comprendre les mots, la traduction est Ă©vidente
 ramenez-vous, on dĂ©colle ! Les gardes sont soit trĂšs déçus, soit trĂšs content et Ă  pas prĂ©ssĂ© ou en trainant le pied, ils se ramĂšnent pour m'aider Ă  faire dĂ©coller cette fichue machine. Merci la Shinra mais
 la Shinra peut toujours allez se faire foutre, je ne suis pas d'humeur Ă  autre chose qu'Ă  m'enfermer dans mon monde pour ne plus jamais en sortir. Bras croisĂ©s et impatients, je serre les dents dans le cockpit quand quelque chose me fait arquer du plupart des gardes ont dĂ©jĂ  embarquĂ©s mais
 le dĂ©mon de tout Ă  l'heure est encore dehors avec le vampire qui a vainement tenter de me rĂ©conforter tout Ă  l' pis pour eux, ils ont qu'Ă  rester ici mais
 ils se dĂ©pĂȘchent d'allez Ă  l'arriĂšre du vaisseau comme s'ils avaient vu quelque chose
 et Ă  contrecƓur, faut que j'aille voir c'est quoi ces conneries ! Je sors Ă  toute allure en beuglant Ă  tout le monde de faire chauffer le moteur puis je rejoins mes deux gardes au niveau des rĂ©acteurs. Vous foutez quoi au juste ?! J'en ai rien Ă  foutre de dĂ©coller sans vous ! » On a vu trois petites crĂ©atures furetez autour du vaisseau et Ă  l'instant, ils viennent de filez en ricanant
 on aurait dit des gosses
 ? » Raison de plus pour se barrez au plus vite ! » MalgrĂ© mon empressement Ă©vident Ă  partir d'ici, j'enchaine avec une certaine assurance. Ne vous laissez pas avoir ! Ce sont des monstres qui se font passer pour des gosses pour endormir notre mĂ©fiance
 »Les moteurs commencent Ă  rugir, les lumiĂšres s'allument et la vaisseau se prĂ©pare Ă  dĂ©coller
 ils vont pas partir sans moi quand mĂȘme ?! Plus soucieux de mes larbins que je peux en avoir l'air, d'instinct et sans y rĂ©flĂ©chir, j'attrape les deux guignoles par le col pour les ramener Ă  la maison ! Soudain, je me stoppe violement et les lĂąche, ce qui laisse les deux se ramasser la tronche par terre. Ce qui m'a stoppĂ©, c'est le vaisseau qui remue comme pris de spasmes et tremble
 gonfle soudain comme sur le point d'exploser ! Pour finalement ne lĂącher que des fumĂ©es poisseuses par ses jointures. Les rĂ©acteurs crachent des bonbons fondus et tout un tas de saloperies bien dĂ©gueulasses
 du slime... ...c'est un sabotage ! Vous ĂȘtes content j'espĂšre ?! Si on Ă©tait partis dĂšs que je l'ai dit, ces monstres n'auraient pas eu le temps de saboter notre vaisseau ! On
 on va pouvoir le rĂ©parer au moins
 ? »TrĂšs vite, on enchaine
 je retourne dans le vaisseau en furie, je gueule et je stress, rien d'intĂ©rĂ©ssant. RĂ©sultat des courses, le sabotage est assez lĂ©ger mais quand mĂȘme, ca va prendre quelques heures avant qu'on puisse enfin dĂ©coller. Mes larbins commencent dĂ©jĂ  Ă  me dire que tant qu'Ă  faire, on a qu'Ă  faire ce qui Ă©tait prĂ©vu au dĂ©part mais non, je refuse ! Vous ĂȘtes des fous de vouloir partir piller la Ville d'Halloween ! » C'Ă©tait ton id... » Le loup-garou s'interrompt Ă  l'instant oĂč je le fixe avec des yeux injectĂ©s de sangs. Ceux qui peuvent rĂ©parer le vaisseau le font de suite
 et les autres m'aident Ă  Ă©tablir une position dĂ©fensive ! »Nous voilà
 moi
 et quelques gardes noirs seulement, mĂȘme pas une dizaine
 en plein Monde d'Halloween. Notre vaisseau, allouĂ©e par la Shinra et dĂ©jĂ  sabotĂ©, est garĂ© en plein milieu du CimetiĂšre
 au milieu des tombes
 dont quelques-unes sont dĂ©jĂ  fracturĂ©s par notre atterrissage. Je regrette d'ĂȘtre ici mais il fallait bien qu'un monde paye nos humiliations par l'Ă©claireur. Death affaibli, la Shinra va jusqu'Ă  se permettre de m'extorquer les deux-cent-cinquante munies que payent les citoyens lambdas. Ca ne couvre mĂȘme pas les frais d'une location, c'est juste
 pour le principe, pour l'humiliation
 pour le rappel que c'est Ă  Death que les vaisseaux Ă©taient gracieusement prĂȘtĂ©s mais que moi, je peux allez me faire voir. Il fallait que ce soit un monde n'appartenant pas Ă  un groupe
 mais parmis les mondes neutres, il fallait quand mĂȘme que ce soit un oĂč il y a des choses Ă  piller. Le ColisĂ©e de l'Olympe ? Impossible, les Olympiens veulent ma peau. La Terre des Lions ? Rien Ă  piller qui nous intĂ©rĂšsse. La ContrĂ©e du DĂ©part ? Je prĂ©fĂšre ne pas me frotter Ă  un endroit liĂ© aussi Ă©troitement aux maitres de la clef. Fantasia ? Ce monde est trop imprĂ©visible et incontrĂŽlable, on pourrait ne jamais en ressortir ou ne jamais atteindre les endroits fructueux. La ForĂȘt de Sheerwood ? Rien Ă  piller puis surtout, ce n'est pas si neutre que ça par rapport Ă  la LumiĂšre qui y a menĂ© une guerre et pas la moindre. Oerba ? Non. La Salle d'Arcade, je doute qu'on puisse y piller quoique ce soit et je ne le sens pas. Et la liste continue. Le Nouveau Monde ? Pas le moment de rompre le pacte de non-agression avec le Consulat. Histoires de Grimm ? Aussi ridicule que ça puisse paraitre, je n'aurais pas supportĂ© la comparaison avec Death et son prĂ©cĂ©dent massacre. Costa Del Sol ? Pas question de se mettre en froid avec la Shinra ou la Consule qui gĂšre lĂ -bas, je... je sais pas trop comment ça tourne mais ça sent mauvais. La ConquĂȘte de l'Ouest et Santa Cecilia
...j'y ai pas pensĂ© ? La Ville d'Halloween a Ă©tĂ© choisie. Entre autres parce que ce monde me laisse
 la dĂ©sagrĂ©able impression que mon groupe y a travaillĂ© sans jamais avoir fini le travail. En fait
 j'ai peur. J'ai peur parce que les Ă©vĂšnements rĂ©cents, la Coalition Noire ne fait plus si peur. Piller des armes, des vivres, des ressources, du matĂ©riel en tout genre, tout ça
 tout ça n'Ă©tait qu'une excuse ! Notre but premier ici, c'est de forcer l'univers Ă  la peur et
 puisque la peur est au centre de cette petite campagne, la Ville d'Halloween m'a paru la cible la plus adaptĂ©e. La vĂ©ritĂ©e, c'est qu'on a qu'un seul garde noir plus ou moins capable de bricoler le vaisseau et encore, quelle blague ?Du coin de l'oeil, m'apparait l'abruti affublĂ© d'un costume de frankestein
 pas le docteur, la crĂ©ature
 qui feuillette Ă  toute vitesse un magazine. A la vitesse oĂč les pages tournent sous ses mains cousus, il peut pas lire ! Je mords ma lĂšvre infĂ©rieur Ă  pleine dents
 quelques heures
 et Death, c'est une princesse de coeur ?! Non, faut pas que je pense aux Princesses de Coeur, ça me dĂ©prime. La vĂ©ritĂ©e, c'est qu'aucun garde noir n'a jamais Ă©tĂ© foutu de rĂ©parer un vaisseau ! On est lĂ  pour un moment
 » Surtout que la Ville d'Halloween ne nous porte pas dans son coeur. La faute Ă  ce qu'on a fait Ă  la fĂȘte de NoĂ«l et Ă  touts ces acteurs
 la faute Ă  quelques assauts mais surtout, aux liens qu'ils entretiennent avec les mercenaires. TĂŽt ou tard, ils attaqueront, c'est sĂ»r. 
si vous avez peur, c'est normal
 vous feriez mieux d'avoir peur, d'ailleurs ! »

jedĂ©prime sans raison dĂ©prime symptĂŽmes dĂ©prime saisonniere que faire dĂ©prime covid . je dĂ©prime sans raison dĂ©prime symptĂŽmes dĂ©prime saisonniere que faire dĂ©prime covid Catherine Delsol, ThĂ©rapeute bien-ĂȘtre Ă  Bordeaux. 06 45 75 77 33. Accueil. Qui suis-je? Prendre rendez-vous. Blog Bien -ĂȘtre Bordeaux DĂ©prime. La dĂ©prime n'est pas une maladie Toute personne souffrant de troubles anxieux sait Ă  quel point cette maladie est imprĂ©visible. Non seulement elle affecte la santĂ© mentale, mais peut Ă©galement se ressentir dans tout le corps. Pour les femmes, la pĂ©riode avant et pendant les rĂšgles peut ĂȘtre particuliĂšrement Ă  risque. La dĂ©pression et l’anxiĂ©tĂ© font d’ailleurs partie des symptĂŽmes reconnus du syndrome prĂ©menstruel SPM, rappelle le site amĂ©ricain She Knows, il est donc "logique" pour une personne qui est atteinte d’une de ces deux pathologies, de ressentir un changement d’ qu’il existe un certain nombre de mĂ©dicaments en vente libre pour apaiser les crampes abdominales et les autres dĂ©sagrĂ©ments prĂ©menstruels, ils ne sont d’aucune aide pour Ă©viter que l’anxiĂ©tĂ© prenne le dessus. Alors, que faire pour limiter les dĂ©gĂąts ? Avant tout, il est important de comprendre que l’anxiĂ©tĂ© prĂ©menstruelle est liĂ©e Ă  la baisse des niveaux d’ƓstrogĂšne dans l’organisme, explique la gynĂ©cologue Prudence Hall, interrogĂ©e par She Knows. Avant les rĂšgles, ces hormones fĂ©minines atteignent leur point les plus bas du cycle. Cette baisse se traduit par tous les symptĂŽmes du SPM, y compris l’ les hormonesPour prĂ©venir ou au moins attĂ©nuer cet effet, il n’existe pas encore de solution miracle et universelle. Chez certaines personnes, la pratique de l’exercice physique en cette pĂ©riode dĂ©licate est efficace, pour d’autres, les mĂ©thodes contraceptives hormonales, comme la pilule, aident Ă  soulager tous les symptĂŽmes du SPM. Sans ovulation, en effet, la fluctuation des hormones n’a pas lieu, et l’anxiĂ©tĂ© devrait s’ les femmes qui ne souhaitent pas adopter ce type de contraception, le simple fait de savoir que l’anxiĂ©tĂ© est liĂ©e Ă  leurs hormones peut aider Ă  mieux vivre ce changement. Eviter les dĂ©clencheurs de stress et d’anxiĂ©tĂ©, et demander l’aide d’une professionnelle de santĂ© est Ă©galement utile.
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  • que faire quand on deprime quand on a ses regles